Артрит - дегенеративне захворювання суглобів - одне з найпоширеніших і найболючіших захворювань у західному світі. Є два типи: хронічний артрит (ревматоїдний артрит) та ревматоїдний артрит. Термін ревматизм раніше використовувався в загальному розумінні для всіх типів артриту, але це неправильно.

Абразивна хвороба

Хронічний артрит - це хвороба “зносу”, яка розвивається, коли хрящова тканина на поверхні кісток, що складають суглоби, поступово зношується з роками. Отримана травма кістки викликає запалення, яке обмежує рухливість і суглоб деформується. Хронічний артрит - найпоширеніший тип артриту у всьому світі, в основному вражаючи стегна, коліна та кисті.

Розвиток хвороби

Ревматоїдний артрит, як правило, знаходиться в руках або ногах починається і поширюється звідти на інші частини тіла. Це аутоімунне захворювання, тобто організм обертається проти себе і атакує власні тканини. Основні її причини включають спадкову схильність, але скарги також посилюються через неправильне харчування та спосіб життя. Жінки схильні до цього захворювання більше, ніж чоловіки, особливо у віці від двадцяти до сорока років. Хворі суглоби опухнуть, затвердіють, стануть болючими, а шкіра на них буде червоною і блискучою. Пацієнти часто скаржаться на втому, втрату апетиту та легку температуру.

Природні засоби ефективні як для попередження, так і для лікування вже існуючих скарг на обидва типи артриту, настільки, що традиційна медицина все частіше рекомендує це.

Сприятливі наслідки ходьби та руху

Робота в суглобах благотворно впливає на всі форми ревматизму та артриту. Одним з найкращих методів у таких випадках є приємна прогулянка.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Натуропатія

Для зняття болю ефективні чергування гарячих і холодних компресів та різних ванн: ви можете вибрати між морською водою, водоростями або сольовою ванною Епсом (три-чотири чайні ложки у ванні з теплою водою). Лікування соку (селера, морква, буряк, картопля, капуста та огірки) можна безпечно продовжувати протягом довгого часу, змінюючи інгредієнти.

Артрит - це і те, і інше важливі ретельні щоденні гімнастичні вправи. Якщо суглоби не рухаються, вони з часом «іржавіють», що лише погіршить ситуацію. Плавання - відмінна вправа (особливо з сауною та паровою лазнею), як і легка прогулянка. Це спірно, але багатьом допомагає мідний браслет, покрита міддю гумка.

Лікувальна дієта та лікувальне харчування

Першим і найважливішим етапом лікування артриту є вироблення правильної дієти. Зменште споживання тваринних жирів, чаю, кави та алкогольних напоїв і пийте щодня 1,5-2 л чистої води. Уникайте продуктів з підкислюючим ефектом, таких як червоне м’ясо та цитрусові. Пийте розчин медово-яблучного оцту тричі на день.

Рекомендовані щоденні добавки включають риб'ячий жир у високих дозах, комплекси вітамінів A, C, E та вітаміну B, а мінерали - цинк, залізо, магній, марганець та мідь, молібден та селен, фермент супероксиддисмутази та комплекс аміно кислоти глутатіон. Результати дієти та харчових добавок, швидше за все, можна буде побачити лише через півроку.

Фітотерапія

Насіння селери, юка, видра, стебло диявола, клоп, нервовий корінь (корінь мексиканського ямсу), кора верби та осіння маргаритка ефективно знижують запалення. Його можна вживати як трав’яний чай, але також у формі таблеток або розведених настоянок.

Гомеопатія

Втирайте мазь з деревію на хворий ділянку тіла або приймайте отруйну сумаху, гірську арніку та білий мелений гарбуз як гомеопатичні засоби.

Масаж та ароматерапія

Масажуйте уражену ділянку кремом з паприки (стручковий перець) або маззю під назвою «тигровий бальзам», що містить суміш азіатських трав. Також ефективно додавати дві-три краплі ефірного масла лаванди та/або ромашки до невеликої кількості олії-носія, щоб масажувати хворе місце. Також допомагає з ефірними маслами кипариса, евкаліпта та розмарину, для масажу або води для ванн.

болю

Рухова терапія

Йога та тайчі чудово полегшують симптоми всіх видів артриту, оскільки вони працюють м’якими рухами та допомагають виробити правильне психічне ставлення до болю. Танець пропонує вільніші рухи.

Електричні допоміжні засоби

Пристрої TENS знімають біль як на високих (70-100 Гц), так і на низьких (10 Гц) частотах.

Точковий масаж

Натискайте відповідні точки точкового масажу протягом двох хвилин щоранку та ввечері.

Якщо болить колінний суглоб, натисніть чотири пальці і один палець на верхню частину гомілки. Якщо у нас болить тазостегновий суглоб, сильно натисніть на поглиблення там, де нижня кінцівка приєднується до тазу. Якщо болить рука, притисніть кінець шкірної складки між вказівним і великим пальцем у напрямку до вказівного пальця, затискаючи між вказівним і великим пальцями іншої руки. Не виконувати під час вагітності. Також можна ефективно використовувати ручні електроінструменти, сильно натискаючи на них і протягом принаймні сорока п’яти хвилин на уражену ділянку.

Розслаблення

Візуалізація, медитація та біологічний зворотний зв’язок допомагають подолати біль у суглобах з хорошою ефективністю.