імбирний

Імбир - дуже корисна натуральна їжа, яку індіанці століттями використовують не лише на кухні, а й для зміцнення свого здоров’я. Імбир також використовують для приготування чаю, який також має дивовижні ефекти.

Запалення руйнує здоров’я людини. Тривале запалення може викликати хронічні захворювання, такі як діабет або серцеві захворювання. Хімічні речовини, забруднення навколишнього середовища та неправильне харчування також можуть спричинити запалення в організмі. Регулярне вживання імбиру може допомогти зменшити, запобігти та усунути запалення.

Для боротьби з хронічним запаленням вам знадобляться не тільки спосіб життя, але і зміни в харчуванні. Згідно з одним з досліджень, імбир може зменшити алергічні реакції, у яких також може зіграти роль запалення. Імбир може усунути скарги на м’язи та суглоби, які дуже часто також викликані запаленнями в організмі.

Антиоксидантні властивості імбиру допомагають запобігти хворобам серця, нейродегенеративним захворюванням, таким як хвороба Альцгеймера або хвороба Паркінсона.

Імбир насичений рослинними антиоксидантними сполуками, які успішно борються з активними формами кисню, які викликають окислювальний стрес і пошкоджують клітини. Деякі звички способу життя, такі як куріння, рясне вживання алкоголю, але навіть хронічний стрес, можуть поширювати ці типи активних форм кисню. Однак імбир може допомогти усунути ці негативні побічні ефекти.

Кілька досліджень повідомляють, що регулярне вживання імбиру може сповільнити ріст пухлини. Інше дослідження показало, що імбир покращує рівень цукру в крові натще у діабетиків. Ці та інші результати свідчать про те, що імбир може допомогти в лікуванні проблем зі здоров’ям, спричинених хронічним діабетом.

Регулярне вживання імбиру також може допомогти при схудненні. Цей позитивний ефект найбільш яскраво проявляється в поєднанні з регулярними фізичними вправами.

Імбирна вода також корисна для здоров’я, особливо влітку, в парі з лимоном та іншими травами - м’ятою, лимонником, лавандою. Влітку нам все одно потрібно приділяти більше уваги зволоженню, оскільки ми можемо легко висохнути у сильну спеку, якщо не звертати увагу на споживання рідини.