Якщо ви хочете збільшити активність стовбурових клітин в очікуванні лікування або хочете природно зміцнити клітини для оптимального здоров'я, є кілька речей, які ви можете зробити зараз, щоб досягти цього.

стовбурових

Як і спеціалізовані клітини, такі як кров, кісткові та м’язові клітини, дорослі стовбурові клітини багато разів оновлюються або розмножуються для диференціації.

Стовбурові клітини виконують функцію боротьби з хворобами, коли це необхідно для посилення імунного захисту. Однак із віком кількість стовбурових клітин у нашому організмі та потенція решти стовбурових клітин починають зменшуватися.

Ось чому навчитися збільшувати активність стовбурових клітин важливо для того, щоб жити довше життя з міцнішим тілом.

Дістати цукор!

Дієта може збільшити або зменшити доступність стовбурових клітин. Погана дієта складається з високої калорійності і надлишку цукру та жиру, що погіршує здатність організму до регенерації.

Метаболізм визначає, скільки калорій спалюється під час щоденної активності, тому, якщо ви не ведете помірно активний спосіб життя, висококалорійна дієта може спричинити швидкий набір ваги.

Надлишок жиру в організмі чинить тиск на ваші органи та кістки, і тіло, природно, намагається відновити пошкодження, тоді як надмірна вага погіршує здоров’я мезенхімальних стовбурових клітин, що знаходяться в кістковому мозку та інших тканинах тіла.

Цукор визнано винним у більшості упакованих продуктів і відповідає за зростання діабету, ожиріння та серцево-судинних захворювань. Цукор є ворогом номер один для тих, хто прагне покращити своє здоров'я, природно збільшуючи функцію стовбурових клітин.

Ви можете збільшити активність стовбурових клітин і зменшити ризик розвитку інших хронічних захворювань, зменшивши з раціону продукти з високим вмістом цукру. Зменште споживання обробленої їжі і поміняйте солодкі та газовані напої водою.

Робити вправи!

Вправи поєднуються з більш чистою, м’якою дієтою, а стовбурові клітини позитивно реагують на тренування, як і на калорійно-фруктовій та овочевій дієті.

Вправи, що викликають м’язи, викликають реакцію фактора росту в організмі та стимулюють самовідновлення дорослих стовбурових клітин.

Здоров’я - це те, чому ми повинні присвятити себе, і дотримання режиму вправ є обов’язковим, якщо ви хочете збільшити активність стовбурових клітин. Тренування силових навантажень з високим ступенем впливу ідеально підходить для спроб збільшення стовбурових клітин.

Інтенсивні тренування стимулюють надходження стовбурових клітин у кров. Будь-яка вправа, яка кидає виклик вашим м’язам, може бути корисною.

Приймайте вітаміни та добавки

Є деякі добавки, які ви можете додати до свого раціону та змін у фізичному стані, щоб забезпечити вам додаткове перевагу для досягнення цілей виробництва стовбурових клітин.

Вітамін D3 може допомогти поліпшити вироблення стовбурових клітин і збільшити реакцію стовбурових клітин. Вітамін С також дав позитивні результати у збільшенні циркуляції стовбурових клітин.

Зелений чай, багатий антиоксидантами, і екстракт ягоди годжі стимулюють активність стовбурових клітин, а астрагал посилює імунну відповідь стовбурових клітин. Усі ці добавки є будівельними елементами оптимального довголіття та прискорювачами стовбурових клітин, тому ваше загальне здоров’я принесе значну користь від змін.