ТГВ, або тромбоз глибоких вен, є дуже поширеним станом, який діагностується приблизно у 600 000 американців щороку. Якщо її не діагностувати, це може призвести до небезпечної для життя емболії легеневої артерії, яка становить вражаючі 15% усіх раптових смертей. Хоча багато хто з тих, хто страждає, старші, це може статися в будь-який час життя. Однак є багато важливих кроків, які ми можемо зробити, і кілька корисних змін, які ми можемо внести в свій раціон, щоб уникнути цієї недуги. Розглянувши його симптоми та причини, погляньте на цей корисний список з 12 природних засобів, які ви можете використовувати, щоб запобігти цьому, перш ніж це станеться.
Примітка: Ця стаття пропонує лише природні засоби, які можуть допомогти запобігти ТГВ. Ці засоби НЕ замінюють професійне лікування. Якщо ви підозрюєте, що у вас може бути ТГВ, негайно зверніться до лікаря.
Що таке TVP?
Коли людина здорова, легенева артерія направляє деоксигеновану кров, яка перекачується від серця до легенів, де, коли ми дихаємо, наша кров отримує необхідний кисень до того, як вона буде направлена по всьому тілу. Для цього процесу ми маємо два типи вен, „поверхневі”, які ми можемо бачити, та „глибокі”, які заховані глибоко в нашому тілі. Коли у нас ТГВ, згустки крові (тромби) утворюються в наших глибоких венах, особливо на наших ногах. Якщо ці згустки розриваються і транспортуються по нашому кровотоку, вони можуть подорожувати до легенів уздовж легеневої артерії, викликаючи закупорку, відому як легенева емболія (буквально, закупорка легенів).
Ось деякі симптоми ТГВ, на які слід звернути увагу:
* Гострий набряк однієї або обох ніг
* Хворобливий і сильний біль або болючість, особливо в литці
* Тепліша за звичайну шкіру навколо області згустку
* Почервоніння (нижче коліна на тильній стороні ноги) або зміна кольору
* Розширення або збільшення поверхневих вен
* Посилення болю при згинанні стопи в напрямку до коліна
Примітка: половина хворих на ТГВ не відчуває жодних симптомів. Якщо ви відчуваєте будь-який із цих симптомів, настійно рекомендується негайно звернутися до лікаря.
Можливі симптоми легеневої емболії:
* Раптова задишка
* Болі в грудях при диханні або кашлі
* Запаморочення або непритомність
* Швидкий пульс
Примітка: Якщо ви відчуваєте будь-який із симптомів легеневої емболії, вам знадобиться термінова медична допомога.
Причини ТГВ
Найчастіше цитується причина ТГВ - це те, що людина довгий час сиділа або була нерухомою. Можливо, ви були в далекій подорожі, страждали тривалою хворобою, яка заважає нормально займатися спортом, або прийняли сидячий спосіб життя. У цих випадках згущення крові набагато більш ймовірне.
ТГВ може виникати у здорових людей, що здаються здоровими, але загалом вважають, що ті, хто палить, перенесли серцеву недостатність, інсульт або рак, мають підвищений ризик розвитку ТГВ. Це також може траплятися у жінок, які вагітні або нещодавно народили, людей, які нещодавно перенесли операцію або перенесли травму ноги або таза. Люди, які успадкували певні проблеми або дефіцити (наприклад, дефіцит білка С або S, дисфібриногенемія або мають групу крові, що не має О-групи), можуть мати причини дослідити свою сімейну історію та проконсультуватися зі своїми лікарями.
УВАГА: Якщо у вас виникають симптоми ТГВ або легеневої емболії, вам слід поговорити зі своїм лікарем без вагань. Відтак ваше лікування буде зосереджене на запобіганні збільшенню розміру згустку (або згустків) та запобіганню його вивільненню та спричиненню легеневої емболії.
Лікування включає:
* Антикоагулянти: вони можуть розріджувати кров, такі як гепарин та варфарин, які уповільнюють швидкість утворення згустків, або вони можуть бути антиагрегантними препаратами, такими як аспірин, які перешкоджають утворенню клітин крові.
* Препарати, що руйнують згусток- Потужні серцеві ліки, що вводяться внутрішньовенно для розчинення тромбів
* IVC-фільтри: тимчасові або постійні пристрої, введені в нижню порожнисту вену (найбільшу вену в тілі) для збору згустків.
* Градуйовані компресійні панчохи (як це часто пропонують на далеких рейсах): застосовуйте нижчий тиск навколо колін і вищий тиск навколо щиколоток, щоб поліпшити кровотік.
Природні засоби для профілактики ТГВ
Звичайно, завжди важливо підтримувати тіло врівноваженим. Наприклад, ми повинні включати в свій раціон як вітамін Е, так і вітамін К, оскільки перший розріджує нашу кров, а другий згущує її. Дотримуйтесь наступних порад у помірних кількостях, щоб підтримувати своє тіло в ідеальній гармонії:
Кайенський перець - це дивовижне знеболювальне та розріджувач крові, яке ідеально підходить для запобігання ТГВ. Він містить капсаїцин як активну речовину і знижує рівень холестерину в крові та фібрину, необхідних для утворення згустків. Покращує працездатність вашого серця, надаючи йому необхідної сили.
Примітка: Вагітним або годуючим жінкам слід уникати кайенського перцю.
Ні, ви не обов'язково станете Попаєм, але шпинат, безумовно, допоможе знизити артеріальний тиск завдяки високому вмісту клітковини. Він також містить багато поживних речовин, таких як магній, калій і фолат. Контроль артеріального тиску значно допоможе підтримати здоровий кровообіг.
Примітка: Шпинат багатий вітаміном К, який може згущувати кров, тому їжте в помірних кількостях і збалансуйте своє харчування з великою кількістю продуктів, багатих на вітамін Е. Зрештою, ми хочемо запобігти надто густій крові.
Інгредієнти
* 2 склянки подрібненого шпинату
* 1 яблуко або груша
* 1 стебло селери
* 1 чайна ложка кайенського перцю
* сік 1/2 лимона
* 1 зубчик часнику
Просто змішайте інгредієнти в блендері і насолоджуйтесь!