У середині жовтня він все ще не хотів закінчувати літо, температура вдень опускалася трохи нижче 24 ° C, і сонце постійно світило. З того часу, однак, настала справжня холодна, волога, вітряна осінь, не дивно, що в цю химерну погоду багато людей застуджуються, і привіт, сезон вишкрібання горла та видування носа вже розпочався. Звичайно, при простій застуді ніхто не хоче напхатись наркотиками, що зрозуміло, оскільки це не пов’язано з лихоманкою, «простою» нічною закладеністю носа та кашлем. Однак їх легко вилікувати природним шляхом. Ми спробували зібрати методи, про які ми ще не писали.
Мед з лимоном
Це одна з найкращих проти хвороби; можна їсти свіжі лимони з медом. Добре, звичайно, це можна їсти, не хворіючи людиною, але в такому випадку тим більше, що це ідеальний протиотрута від застуди. Оскільки лимони мають високий вміст вітаміну С, мед, як відомо, корисний при ангіні, тому ця комбінація дійсно може підкорити більшість бактерій. Що ще краще, це те, що - на відміну від класичного народного засобу з часником - ви можете їсти його плавно навіть в офісі, у ньому немає нічого особливого у факсі, і вас не будуть ненавидіти за запах. Лимон слід добре промити, нарізати на шкаралупу, занурити в мед, а потім згризти з цедри. Зовсім не кислий, тому насправді він на смак торт, обов’язково спробуйте! Подряпане горло може бути трохи протравлене лимонною кислотою, але в такому випадку просто занурте його в більше меду! Ви можете їсти стільки, скільки завгодно, це точно не зашкодить.
Гаряча ванна з ефірною олією
Якщо у вас на голові ганчірки, і ви хочете швидко від них позбутися, впустіть гідромасажну ванну у ванну, зберігаючи пар у кімнаті - тому не відкривайте вікно чи двері - і коли ви знаходитесь у воді, капніть його щонайменше в 10-15 крапель олії чайного дерева, м’яти перцевої або евкаліптової, можливо дві або обидві. Тепла пара ментолу, що виділяється з води, обов’язково полегшить вам самопочуття.
Якщо у вас немає аромату ментолу вдома, ви також можете використовувати ромашку та шавлію, перші - одне з найкращих протиотрут для симптомів грипу. Відмінна протизапальна; він надає заспокійливу дію на організм і розчиняє шкідливий для здоров’я слиз. Останній також має антибактеріальну дію, зменшуючи кашель. Просто переконайтесь, що ефірні олії можуть викликати алерген чутливих, тому не сидіть у воді годинами, тому що шкіра може почервоніти або навіть свербіти.
Вдихніть
Інгаляція - добре усталена техніка, але вона ще ефективніша, якщо вдихати потрібні інгредієнти. Один дуже хороший метод та багато іншого діти також можуть сміливо ним користуватися, якщо капнути в гарячу воду 3 краплі евкаліптового радіату, 2 краплі каджепуту та 2 краплі олії равенсари і вдихнути це. Не змішуйте евкаліптову олію з “простою” евкаліптовою олією, оскільки перша одержується з листя вічнозеленого дерева перегонкою на пару, тому воно пахне краще та легше, і дуже важливо: також може застосовуватися при застуді у дітей та немовлят! Відмінно підходить для респіраторних захворювань, полегшує бронхіт, має відхаркувальні та очищаючі властивості. При необхідності ви можете сміливо збільшувати концентрацію ефірних масел.
Олія Каєпут і равенсара
THE каєпут Протимікробну, протизапальну та знеболюючу, а також муколітичну та відлякуючу комах дії можна виділити як найважливіші цілющі ефекти ефірної олії.
Ефірні олії найчастіше використовуються для лікування запалень дихальних шляхів та сечовивідних шляхів, болів у м’язах та суглобах, зменшення тяжкості головного болю та утримання комах. Випарена з аромалампи, вона також може використовуватися для дезінфекції та освіження повітря у вітальні та на робочих місцях.
Ефірна олія Kajeput нетоксична, не подразнює, не сенсибілізує та не фототоксична.
Равенсара надає противірусну, антисептичну, стимулюючу імунітет, посилюючу кровообіг, полегшує дихання та відхаркувальну дію. Ефективне, але щадне масло, його також можна використовувати для дітей. Не плутайте його з маслом рівіцари (камфори)!
Одним з найкращих методів проти закладеного носа є промивання та зрошення солоною водою. "Ви вже можете придбати набір для полоскання носа, спеціально розроблений для цієї мети, але дзьобовий" стакан "також може бути чудовим для цієї справи", - радить д-р Джудіт Берчі, співробітник Будинкового ендокринного центру. За допомогою декількох таких полоскань ніс відразу очищається.
Алкоголь
Одним з найкращих протиотрут при подряпинах і ангіні є алкоголь. Він також воліє хороший міцний сорт, такий як горілка або коньяк. Ми не говоримо робити це ковтком протягом дня, але як тільки ви повернетеся додому з роботи і вам нічого не залишається, як відпочити, зробіть ковток одного. Відразу не вдається подряпати горло, і якщо мигдалини запалюються, це може бути також досить ефективним. Якщо ви не вживаєте алкоголь, спробуйте з’їсти трохи міцного перцю, це так само ефективно, і ви швидко відчуєте результат.
Чай з чебрецю з часником
Я читав про приготування часникового чаю у книзі “Трав’яні чаї” багато років тому, і це справді спрацювало, я лише трохи переробив його, бо п’ю з чебрецем. Чай з чебрецю є дуже хорошим дезінфікуючим засобом, зміцнює імунітет і може використовуватися для лікування кашлю, бронхіту та інфекцій ротової порожнини, але його також можна вдихати. Він також має муколітичну, відхаркувальну дію.
Покладіть два зубчики подрібненого часнику в чашку гарячого чайового чаю і дайте постояти 10-15 хвилин. Коли воно охолоне до теплого, додайте половину ложки меду і випийте його. Варто споживати 2-3 чашки його на день під час хвороби.