А тепер давайте розглянемо деякі трав’яні чаї, які полегшать найпоширеніші проблеми:
Є проблема з нашим травленням?
Ромашка та м'ята перцева - чудові трави при проблемах з травленням, які мають загальну протизапальну дію. М’ята перцева покращує травлення, знімає здуття живота, але також пришвидшує обмін речовин, тому вона також є чудовим помічником при схудненні. Ромашка сприяє розслабленню гладкої мускулатури шлунка, знімає симптоми розладу шлунка, здуття живота, заспокоює нудоту та блювоту. Найефективнішим є суцвіття чистої ромашки, з яких 1 столова ложка на склянку повинна бути ошпарена.
Ми часто застуджуємось?
Восени та взимку скарги на нирки та сечовий міхур посилюються, особливо для тих, хто більш чутливий до холодної погоди. 50% жінок хоча б раз у житті застуджуються, а 20% не раз стикаються з ознаками неприємних захворювань. Для цієї скарги найбільш рекомендованими травами є чай з журавлини та листя мучниці. Перший пригнічує адгезію мікроорганізмів до слизової сечового міхура, другий є сечогінним та хорошим дезінфікуючим засобом. Журавлина - одна з найефективніших трав проти інфекцій сечовивідних шляхів! Пийте його по 2 склянки щодня.
Чи часто ми застуджуємось? Наша імунна система слабка?
Чаї з шипшини та гібіскуса мають імуностимулюючий ефект, однак їх надзвичайно високий вміст вітаміну С можна підтримувати лише замочуванням у холодній воді. Замочіть жменю шипшини та квіток гібіскуса у воді на півдня, тоді ми зможемо споживати їх із смаком лимона та меду. Липовий чай відмінно підходить при застуді або закладеності носа, має сильну протизапальну та муколітичну дію.
Настає весна, настав час очищення, детоксикації!
Кропива може нам у цьому дуже допомогти, оскільки вона має сильну діуретичну та очищувальну дію крові, що є основою всіх очисних та дезінтоксикаційних засобів. Це допомагає очистити нашу травну систему від відходів. Кропива варта знати, що вона містить багато вітамінів і заліза, тому її чай має підбадьорливий ефект. Він є постійним компонентом не тільки очисних чаїв, але й чайних сумішей, що знижують рівень цукру в крові. Його не можна використовувати більше 6 тижнів, після чого потрібно вставити перерву на кілька тижнів! В іншому випадку його мікроплівки можуть закупорити ворсинки кишечника та спричинити проблеми з травленням. Під час детоксикації не можна забувати про звіробій, який нещодавно став травою року, він ефективно регенерує печінку, що відіграє центральну роль у детоксикації організму. Активні інгредієнти розторопші стимулюють травлення, розщеплення жирів і допомагають позбутися від токсинів, накопичених в організмі.
У нас мало енергії?
Чай з женьшенем вважається джерелом довголіття завдяки своєму позитивному ефекту. Він підсилює наш організм, допомагає імунній системі, підвищує апетит. Завдяки його підбадьорливим властивостям, ми воліємо споживати його в першій половині дня, по 1-2 чашки на день. Він також знижує рівень холестерину і благотворно впливає на рівень цукру в крові. Рекомендується вживати як лікувальний засіб.
Трав'яні чаї варто спробувати при будь-яких захворюваннях або проблемах, але не сподівайтесь, що їх вживатимуть за один день. Ці чаї варто вживати як ліки.