«Осінь, вона знову тут», але це не приємно і не приємно мені. А якщо я про це подумаю, то й ти не будеш.
Досить просто, адже ви, безсумнівно, вже пережили, що дедалі сиріші та прохолодніші дні осені приховують мучильні болі, які різко розколюються на вас. Біль і запалення, викликані зносом суглобового хряща, можуть бути частими відвідуваннями. І я не уявляю непроханого гостя гіршого за них!
Тому я вирішив звернути вашу увагу на те, що приємні літні дні закінчились. І краще бути готовим заздалегідь, щоб ваші різні проблеми із суглобами могли повторитися або посилитися у вологу та холодну погоду.
Тож сьогодні я хочу дати вам поради, як ви можете підготуватися до майбутньої все більш вологої та холодної погоди. Як ви можете правильно захиститися від цього? І як можна уникнути зносу суглобового хряща перед, здавалося б, нездоланними перешкодами.
Якщо не рухатись, то іржавітимеш
Я часто зустрічаю людей, які кажуть, що не рухаються, бо все ще болять коліна, талія, плечі. що вони не можуть піднятися наверх або просто піти до магазину за кутами, щоб зробити покупки. Скажу вам, що ви не можете зробити набагато гірше, ніж не регулярно рухатися.
Мене не переконують наголосити на важливості регулярних і правильних вправ навіть у випадку артрозу!
Зрештою, лише завдяки рухам ваші суглоби можуть отримувати цінні поживні речовини. І, безсумнівно, ці поживні речовини їм потрібні для здорового та здорового функціонування. Подумайте, наскільки здорові діти захоплюються. І якщо вони падають, вони теж не давлять себе. Навпаки, діти, які в основному мало рухаються при падінні, часто самі розбиваються. Це стосується і людей похилого віку. У тих, хто регулярно рухається, більше суглобів і кісток, які є більш стійкими, ніж ті, хто веде сидячий спосіб життя.
Тож моя порада - вибрати таку форму фізичних вправ, яку ви можете робити регулярно, і тим самим надходити поживні речовини до суглобів. В результаті фізичних вправ ваша дієтична добавка також буде працювати ефективніше!
Друг чи ворог вашої їжі
Окрім регулярних фізичних вправ, те, що ви їсте, також сильно впливає на стан суглобів. Я теж багато з вами говорив про це, але я відчуваю, що цього все ще недостатньо. Принаймні, коли я думаю про свого сусіда, я бачу це саме так.
Хоча, хоча я і кажу своїй сусідці їсти більше овочів та фруктів, я завжди бачу її кухню, повну тістечок, печива та хрустких тістечок. І скільки б я не казав йому пити більше води, він завжди пропонує мені також кілька солодких безалкогольних напоїв. Проте я був би щасливішим зі склянкою лимонної води або зеленим чаєм, оскільки вони є спільними друзями. Але оскільки це недостатньо «дорого», наче вам соромно просто пропонувати воду. І дістає безалкогольний напій, який уже відкрили, і пропонує разом із ним.
Але не сприймайте мене неправильно, я не хочу нашкодити своєму сусідові, не в останню чергу тому, що розумію. Ось як ми спілкувались, і це ускладнює прийняття нових звичок. І це навіть не полегшується тим фактом, що ви знаєте, що це врешті-решт від цих нових і правильних харчових звичок залежить ваше власне здоров’я.
Незалежно від того, сподіваюся, вам вдасться створити для себе здоровішу систему харчування!
Щоб підтвердити це, я перелічу тут для вас кілька статей, які ви, можливо, захочете прочитати. Ви також можете прочитати їх відразу, натиснувши на заголовки статей.
Виберіть партнера, який допомагає!
Моя третя порада щодо успішного запобігання болю та запалення суглобів, викликаних падінням, - це вибрати якісну дієтичну добавку.!
На ринку існує безліч харчових добавок, які рекомендуються при проблемах із суглобами. І багато з них призначені для профілактики зносу суглобового хряща. Але не важливо, які інгредієнти та діючі речовини містять ці препарати! Зрештою, це по суті залежить від того, чи дійсно вибрана вами дієтична добавка використовується чи ні.
Якщо у вас вистачає часу і терпіння, сміливо експериментуйте з харчовими добавками на ринку. Принаймні ви самі можете переконатися, що більшість дієтичних добавок, які ви можете придбати, не використовують їх. І не те, що я просто кажу, що термін дії того чи іншого продукту закінчується.
Але якщо ви дійсно бажаєте позитивного результату і хочете випробувати, що насправді робить якісна дієтична добавка при зносі суглобового хряща, я пропоную вам вибрати Artroflex Plus!
Це пов’язано з тим, що цей продукт містить лише натуральні активні інгредієнти, необхідні вашому організму для підтримання та відновлення здорових суглобів. Крім того, він не має побічних ефектів, оскільки не містить ніяких доданих хімічних речовин. Він багатий пептидом колагену II типу і містить вітамін С та куркумін. Але ви можете прочитати більше про все це, натиснувши на цей рядок.
Я не хочу говорити вам ні про що! Рішення у ваших руках!
Але якщо ви хочете заощадити час і гроші в довгостроковій перспективі (успішно уникаючи протезування), тоді дотримуйтесь моїх порад, описаних вище.
Це безумовно варто фінансово, якщо ви бронюєте на цьому тижні!
Бажаю тобі днів без болю в суглобах і до наступного тижня в тому самому місці в той же час!