Привіт, яка ідеальна вага для зросту 166см?
На мою думку, близько 55 кілограмів, і ви вважаєте, що у мене є віаак? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
На мою думку, близько 55 кілограм, і я вважаю, що у мене є посилання ?
55-58? можливо знову 60, тому я не знаю ... Незабаром я знаю про свій v? uu? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
55-58? можливо навіть знову 60, тому я не знаю ... Незабаром я знаю про свій зріст?
Це залежить від того, з чого зроблена фігура, якщо м’язів, кілограмів буде більше. Якщо жінка просто бідна, 55-58 "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Це залежить від того, з чого зроблена фігура, якщо м’язів, кілограмів буде більше. Якщо жінка просто бідна, 55-58
Тихий діапазон 50-70 кілограмів! Це дуже індивідуально і залежить від обставин "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Тихий діапазон 50-70 кілограмів дуже індивідуальний і залежить від обставин
Вони навчали нас у школі ... читати з висоти. 100 . також близько 66 кг "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Вони навчали нас у школі ... читати з висоти. 100.так приблизно 66 кг
це був би запущений скелет "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я був би ходячим скелетом
Тож особисто я важив 164 см, поточна вага після 2 доз 61 кг, я відчуваю себе китом, але коли у мене був баланс 66 кг, я був як велетенський ведмідь. І коли у мене був напружений період 51 кг, груди стирчала в усі боки. U m \ u011b ідеальна вага становила 58 кг? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Тож особисто у мене 164 см, нинішня вага 2 дітей - 61 кг, я відчуваю себе китом, але коли у мене був баланс 66 кг, я був як велетенський ведмідь. І коли у мене під час стресу було 51 кг, грудей не було, мої кістки стирчали з усіх боків. Для мене ідеальна вага становила 58 кг ?
Я маю. 168см. 87 кг "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я маю. 168см. і 87 кг
49 "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Кожне тіло різне . Я сильніший, але мені слід покласти 20 кг ... і я стаю сильним "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Кожне тіло різне . Я сильніший, але мені слід покласти 20 кг ... і я відчуваю себе сильнішим
Спасибі . це б так виглядало. 10 і закінчення "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Спасибі . це б так виглядало. 10 і кінець
Обчисліть свій ІМТ:) "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Обчисліть свій ІМТ:)
Кожен має свій "ідеал" на рівні, який можна обчислити за формулами, наведеними тут у січні ромами ......................... ........................ Я важив 163, я важив 63, і я розрахував вагу 58 кг. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Кожен має "свою ідеальну" вагу, яку він може розрахувати за формулою, яку роми подали тут у січні. Мені 163, я важив 63 і розрахована ідеальна вага становила 58 кг.
55-59 "," isUnapproved ": хибне," reportId ": хибне>" вбудований шаблон>
У дорослих доречно ранжувати окружність переносу, тому що це підкаже вам або людині, яка не створила у своєму тілі шлях недоречного жиру, якого Ми хочемо позбутися від усіх. Правильний неможливо однозначно визначити, оскільки кожна людина різна., Т. Зв соматотипи - ектоморфи, ендоморфи та мезоморфи. \ nЕктоморфи - дуже малі, їх можна виснажувати. Це не залежить від вас ............................... Можна змінити як плечі, так і стегна. Вимірювання м’язів, часті кістки та суб-ІМТ можуть виявитись як зниження рівня ... .......... Це змінює ваш метаболізм і навіть не потрібно збільшувати вагу. У нього багато м’язів, жиру майже немає, і м’язи не дуже видно. \ n
Ендоморф - протилежність ектоборфу. Досить розкачати = u. Це повинно бути не більше, а виправленим. Ендоморф може мати кістки. Цей приріст м’язів не сприяє набряку фігури та вищому тілу, але він одночасно не культивований ........................ ................ Якщо ви не будете обережні, ви також можете набрати вагу. У ендоморфів, мабуть, найпоширеніша проблема зі збільшенням кілограмів. Вони беруть їх легко, і вони позбавляються від них. \ n
У дорослих бажано оцінити окружність пояса, оскільки це покаже, чи є у людини запаси невідповідного жиру в організмі, від якого ми всі хочемо позбутися. Правильну вагу не можна визначити однозначно, тому що всі різні. Найвідоміша класифікація - це три основні групи, т. Зв соматотипи - ектоморф, ендоморф та мезоморф. Ектоморф - дуже ** гі, може здаватися виснаженим. Це може бути трохи вище. Його плечі і стегна менші. У нього мало м’язів, часто легші кістки, і, за даними ІМТ, він може недоїдати. У нього швидкий метаболізм, і з цього випливає, що йому навіть не потрібно легко набирати вагу. У ньому мало м’язів, жиру майже немає, а м’язи не дуже помітні.
Ендоморф - протилежність ектоборфу. В основному він незграбний. Він може бути нижчим, але працює міцно. Ендоморф має важкі кістки. Він легко набирає м’язову масу, що ще більше сприяє міцній фігурі та більшій вазі, але це не ожиріння. Якщо він не буде обережним, він може легко набрати вагу. Саме ендоморф має, мабуть, найпоширенішу проблему зі збільшенням кілограмів. Їх легко підібрати, від них важко позбутися.
Мезоморф - це той, хто має атлетичну будову. Типовий спортсмен. Широкі плечі, вузькі стегна. Він легко набирає м’язи, а якщо набирає вагу, то легко позбавляється від нього знову. Якщо він тренується, Мезоморф може, мабуть, мати найлегший запас жиру одночасно, тому він має м’язові м’язи. Отже, на тій самій висоті ** молодий ендоморф (тобто ** німа опуклість) буде набагато важчим, ніж ** милий ектоморф. Інша справа, що визначає вагу, - це м’язи. Людина може важити до 100 кг, якщо він зміцніє, це може бути непогана вага, адже у нього м’язи, а не жир. Для оцінки зайвої ваги або ожиріння досить ідеально оцінити обхват пояса. Якщо окружність талії менше, ніж окружність стегон - це нормально. Якщо талія і стегна приблизно однакової товщини - поганий знак надмірної ваги. Якщо обхват талії більше обхвату стегон, це погано - ожиріння. Отже, той, хто важить 55 кг, і той, хто важить 75 кг, насправді можуть мати нормальну вагу. Нормальний завдяки своїй структурі тіла і% жиру.
Jaj Mirka, що я читав від лікарів, радників з питань харчування, тренерів і що я досі знаю від кого ... У мене стільки книжок, що якщо вони худнуть, я як блукання ? або гриби, це не допомагає, чи потрібно над цим працювати? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Jaj Mirka, що я читав від лікарів, радників з питань харчування, тренерів і що я досі знаю від кого ... У мене стільки книжок, що якщо вони худнуть, я як блукання ? або гриби, це не допомагає, з цього треба знущатися?
e \ u0161te \ u017ee m \ u00e1m 163 см і 70 кг. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
також що у мене 163см і 70кг .
Я маю такий зріст і найкраще почуваюся при вазі 55 кг, але м’язи не треновані? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я маю такий зріст і найкраще почуваюся при вазі 55 кг, але м’язи не треновані?
У мене теж 166, саме коли я колись важив від 60 до 62 кг, і це було для мене ідеально, це було в самий раз, але це, мабуть, залежить від будови тіла або. тип символу.un зараз у мене 68, і тому ці пари статистів можна правильно побачити "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
У мене теж 166, саме коли я колись важив від 60 до 62 кг, і це було для мене ідеально, це було в самий раз, але це, мабуть, залежить від будови тіла або. тип тіла . унет зараз у мене 68, і тому ці кілограми зайвого добре видно
Дочка важить 160 і важить 65 кг і Dg. Високе ожиріння сьогодні ми були в ендокринології чужими до 160 см - це 65 кг багато "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Дочка важить 160 і важить 65 кг і Dg. Високе ожиріння сьогодні ми були в ендокринології чужими до 160 см - це 65 кг багато
Я важу 162 і 62 кг, і не думаю, що у мене так багато, а у мене 38 років, дивіться фото "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я важу 162 і 62 кг і не думаю, що маю стільки, а мені 38 років, дивіться фото
під мною з віку. м \ u00e1m162 см. коли мені було 20,25 років, я важив 50 кг. раніше (у моїй молодості) v = мінус 100 -10. зараз я старший на 20 років і не маю 162 мінус 100. Я більше (тому я тут)?. але я б не хотів мене так сильно, тому я не знаю. Настільки важливий вік, а потім інші обставини. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
на мій погляд це залежить від віку. У мене 162 см. коли мені було 20,25 років, я важив 50 кг. раніше рахував (у молодості) зріст мінус 100 -10. зараз я старший на 20 років і навіть не маю 162 мінус 100. У мене більше (тому я тут)?. але я б теж цього не хотів мати, бо я вже жінка. Тож вік, а потім інші обставини важливі.
Звичайно, це залежить від віку та типу фігури, як вже було описано вище. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Це, безумовно, залежить від віку та типу фігури, як уже було описано вище.
Я важив 66 кг при 167 см, і це було здорово? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я важив 66 кг на 167 см, і це було здорово ?
Для зображення: 66 кг \/167 см "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Для продуктивності: 66 кг/167 см
Це залежить від характеру? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Це залежить від характеру?
На кожному фунті я показую інакше. У мене близько 71 кг. Я все ще не мав сміливості насправді наважитися після Різдва. тому. я не можу уявити себе, якби я важив 50-55 кг ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
На кожному фунті я показую інакше. У мене близько 71 кг. Я все ще не мав сміливості насправді наважитися після Різдва. тому. Я не уявляю себе, якби я важив 50-55 кг?
А меріам 165см.нато сом.забудла? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
А меріам 165см.нато сом.забудла?
Знизу ти добре виглядаєш. Ви можете важити 4 кг. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я думаю, ти теж добре виглядаєш. Може ще 4 кг.
68 кг я повинен бути на 167 см, тобто приблизно 65-67 кг на 166 см? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Я мав би важити 68 кг при 167 см, тобто приблизно 65-67 кг при 166 см?
66 кг "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
На мою думку, загальна вага цієї ваги складе 57-58 кг. Я важу 66 кг і маю 168 кг, і я хочу дати 3 кг нижче "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
На мій погляд, ідеальна вага на цій висоті складе 57-58 кг. Мені подобається 66 кг, мені стало погано, зараз у мене 168 см і 59 кг, і я все ще хочу відкласти 3 кг
66 кг - це все ще легке ожиріння за таблицями "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
66 кг - все ще легке ожиріння, згідно з таблицями