І це навіть може допомогти вам схуднути!
Сезонний підсилювач імунітету
Офіційно наступила осінь, атмосферу якої ми любимо, але наша імунна система не вітає коротші дні, вологу холодну погоду та прохолодну температуру. У цьому випадку ризик застуди набагато вищий, а бактерії та віруси також полегшують нам збиття з ніг. Однак, маючи гарне самопочуття, нам не потрібно про це турбуватися, і ми можемо легко налаштувати своє тіло домашніми засобами, такими як додавання медово-коричної води до щоденного меню, пише Instyle. Загальновідомо, що мед може зміцнити імунну систему, а кориця, повна антиоксидантів, може мати подібні властивості. Таким чином, їх поєднання може стати справжнім захисним щитом від хвороб, і вони навіть допоможуть вам схуднути.
Сприятливий вплив меду та кориці
Мед був відомий протягом століть як природний засіб, особливо для зміцнення імунітету. Це протизапальний та антибактеріальний препарат від природних застуд і навіть кажуть, що він допомагає при сні. Кориця повна антиоксидантів, які допомагають організму боротися з вільними радикалами. Він також багатий калієм і позитивно впливає як на рівень холестерину, так і на рівень цукру в крові. Кориця також вважається протизапальною речовиною і використовується як трава з давніх часів. Завдяки клітковині він посилює обмін речовин і забезпечує здорове травлення. Поєднання меду та кориці є неперевершеною сумішшю для зміцнення імунітету та підтримки схуднення. Хоча кориця має природну стимулюючу дію на метаболізм, фруктоза в меді перетворюється печінкою в глюкозу, яку вона використовує як безпосередній постачальник енергії, замість того, щоб зберігати її в жирових прокладках - за умови, що організм ще не насичений фруктозою. Крім того, осінній напій з меду та кориці успішно задовольняє тягу до солодощів.
Рецепт підсилювача імунітету
Приготувати здорову воду дуже просто, просто змішайте дві чайні ложки меду і одну чайну ложку кориці і залийте її 150 мл гарячої води. Як і у випадку з гарячими лимонами, тут застосовується таке: вода повинна бути гарячою, але не кип’ятити, інакше цінні компоненти меду та кориці будуть втрачені! Медово-корична вода - ідеальний напій перед сном - вона не тільки полегшує засинання, але і може розвивати свій повний ефект протягом ночі, і як зміцнює імунітет, так і стимулює обмін речовин.