привіт-ягодні

Наполі Еліза

Восени природа пропонує безліч сортів ягідних трав. У цьому випадку, крім усього іншого, дозрівають ягоди ялівцю, і ми можемо зібрати плоди бузини та глоду. Погляньте на цілющу дію свіжозібраних фруктів.

Бактеріальні та противірусні ягоди ялівцю захищають від інфекцій

Ягоди ялівцю, крім іншого, містять значну кількість антиоксидантів флавоноїдів, а також дубильних речовин. Він також багатий вітаміном С, але ми можемо цим скористатися, лише якщо їсти його свіжим: після збору врожаю вітамін С ягід ялівцю швидко розщеплюється. Стимулює роботу печінки та жовчі, покращує травлення, ефективне очищення крові, потовиділення та діуретик, тим самим сприяючи детоксикації організму. Ялівцеві бактерії - німецьке дослідження, опубліковане в Natural Products Communications, показало, що ялівцева олія пригнічує ріст деяких бактерій - і має противірусні властивості завдяки своєму антисептичному ефекту допомагає боротися із запаленнями та інфекціями сечовивідних шляхів. Його можна ефективно використовувати для лікування шлунку та проблем із оплатою праці, ефірна олія полегшує дихальний біль, пов’язаний з бронхітом, шляхом інгаляції. Згідно з дослідженням університету Tunis El-Manar, ягоди ялівцю можуть бути корисними для профілактики та лікування захворювань мозку та судинної системи завдяки високому вмісту ненасичених жирів та антиоксидантів.

Бузина корисна проти застуди

Бузина також є важливим членом осінніх трав. Він є джерелом багатьох життєво важливих вітамінів - вітамінів А, С, В1, В2 та В6 - заліза, кальцію, магнію, фосфору та калію, а також містить значну кількість органічних кислот - яблучної кислоти, оцтової кислоти -, дубильних речовин, цукру та ефірні олії. Його відвар має потовиділювальну дію і тому може успішно застосовуватися при застуді. Дослідження в Медичному центрі Університету Меріленда свідчить, що бузина може полегшити перебіг грипу. Крім того, він полегшує осиплість голосу та кашель, полегшує катаракту та усуває різні головні болі, вуха, зуби та скарги на ревматизм. Він стимулює роботу нирок, має м’який абдомінальний та сечогінний ефект, тому є ефективною добавкою для детоксикації та схуднення. Ізраїльська онкологічна лабораторія Хасасса виявила, що бузина зміцнює імунну систему, роблячи її ефективною при лікуванні раку, водночас Університет Граца протиДослідження показали, що споживання ягоди рослини знижує рівень ЛПНЩ (поганого) холестерину, тим самим сприяючи профілактиці серцево-судинних захворювань.

Захист серця глід

Глід є «спеціалістом по серцю» осінніх трав, і відвар або варення з нього ефективно регулює артеріальний тиск, і стимулює роботу серця. Це потужний антиоксидант, він гнучко утримує та зміцнює серцевий м’яз та стінки судин та захищає від атеросклерозу. Згідно з дослідженнями Центру раку Меморіал Слоун Кеттерінг, глід збільшує силу скорочення серця, збільшує частоту серцевих скорочень. Тому що це покращує кровотік, z американський Національний центр додаткової та альтернативної медицини (NCCAM) доведено експертами полегшує скарги на стенокардію (біль у грудях). Варення з глоду також часто використовують для полегшення діареї, спалювач калорій завдяки його властивості ви можете робити хороші послуги під час дієт.