Перше, що я хочу зробити, це побажати тобі щасливого 2019 року, Нехай цей рік значно перевищить попередній, і всі ваші добрі резолюції будуть виконані.

У нас залишився цілий рік, щоб наповнити його досвідом, новими викликами та труднощами, які, я впевнений, ми подолаємо як особисто, так і професійно.

Важливо, щоб ми завжди думали про реалістичні новорічні цілі, щоб ми знали, що збираємось досягти, навіть якщо вони нам коштують. Сьогодні я хочу представити свої цілі краси, щоб відповідати нашій рутині краси та отримувати здоров’я та добробут:

  1. Займатися не менше двох днів на тиждень. Це мета, яка фігурує у більшості списків і яку ми зазвичай виконуємо протягом місяця. Спорт не тільки підтримує нас у формі, а й надає численні переваги для шкіри (збільшує оксигенацію, усуває затримку рідини ...) Якщо ви один з ледачих, приєднуйтесь до улюбленого виду спорту: балет, бокс, кросфіт ... це має Це має бути діяльність, яка вас зачіпає та мотивує, щоб ви не пропустили жодного дня, незалежно від того, наскільки віддані вам у порядку денному.
  2. Подбайте про своє харчування та набувайте звички здорового способу життя. Якщо серед ваших цілей не лише на кінець року, а й для операції бікіні є схуднення на кілька кілограмів, ви повинні знати, що першим кроком для цього є дотримання дієти, багатої на білки та овочі, і перш за все для усунення токсичних речовин такі звички, як тютюн, шкідлива їжа, алкоголь ... завжди дозволяйте порадитись експертам, оскільки вони будуть проводити вичерпний моніторинг того, що потрібно вашому організму.

2019

  1. Включіть у свою процедуру краси: миючий засіб, тонік та хороший зволожуючий крем. Очищення шкіри - основне, чого ми не повинні пропускати ні вранці, ні вночі. Протягом дня наша шкіра накопичує численні токсини або через забруднення, або через шкірне сало, що виробляється шкірою, і це робить нашу шкіру тьмяною і без життєвих сил.
  2. Доглядайте за шкірою всередині та зовні. Багато разів я говорив з вами про переваги нутрикосметики, малих еліксирів поживних речовин, які діють ізсередини, покращуючи наш загальний стан та заповнюючи недоліки. Це продукти, які можуть бути представлені у формі таблеток, рідин, капсул або порошків і допомагають нам запобігати, підтримувати та покращувати шкіру, волосся та нігті. Протягом багатьох років в інститутах Maribel Yébenes ми радимо вам посилити сеанси в салоні будинку за допомогою Gold Collagen RX, найпотужнішого колагену на ринку, який не тільки покращує в'ялість шкіри, але також допомагає відновлювати суглоби, зміцнювати артерій і запобігають дегенерації кісток.

  1. Зволожте своє тіло. Вода корисна не тільки для зволоження та шкіри, але і для захисту органів і тканин тіла. Це допомагає нам очистити нирки від токсичних речовин, а також допомагає регулювати температуру тіла. Я ніколи не висловлювався за те, щоб сказати, скільки кожна людина повинна пити, оскільки залежно від активності та темпу життя їм буде потрібно більш-менш вода.
  2. Присвятіть собі принаймні один день на тиждень. В даний час ми живемо в суєтному і нестримному світі, в якому у нас є лише 24 години, щоб відповісти на свої обов’язки, бути з сім’єю, піклуватися про друзів ... але дуже мало дбати про себе. В якості новорічної постанови я пропоную вам, коли ви можете, ви уникати світу в салоні, доглядаючи і балуючи свою шкіру.

Завжди пам’ятайте, що справжній секрет краси полягає в тому, щоб посміхатися і насолоджуватися кожною миттю, ніби це ваша остання.

Більше порад та підказок щодо краси в моїй книзі «Як тобі подобається і подобається»! Мої секрети краси!