Придумати рецепт на тему кабачків і фітнутки було досить складно. Але як завжди, коли ми поєднуємо чудові інгредієнти, може статися лише велика річ. Пряники також пройшли тест. За 10 хвилин тарілка була порожня, і всі хотіли рецепту. Спробувати;-).

Час підготовки: 45 хвилин

Що нам знадобиться на 25 порцій?

  • 200 г очищених кабачків
  • 3 яйця
  • 150 г тростинного цукру
  • 400 г борошна напівгрубого спельти
  • 100 г якісного вершкового масла
  • 300 мл якісного молока
  • 100 г суміші горіхів і родзинок
  • 2 столові ложки органічного какао
  • 2 чайні ложки кориці
  • 1 розпушувач пряників без фосфатів
  • 3 столові ложки Фітнутки
  • мелені горіхи

Як ми будемо діяти далі?

1. Натріть очищені кабачки на дрібній тертці.

2. Розділіть яйця на жовтки та білки.

3. У блендері збийте жовтки разом з тростинним цукром у піну.

4. Додайте в кабачки борошно, розтоплене масло, молоко та збиті жовтки.

5. Подрібніть горіхову суміш на менші шматочки і додайте до суміші разом з какао, корицею та розпушувачем.

6. Все добре перемішати разом.

7. Збийте білки і обережно змішайте із сумішшю.

8. Приготовлену таким чином суміш вилийте на деко з вистеленим папером для випікання і випікайте в розігрітій духовці при 200 ° C.

9. Випікайте близько 25 хвилин.

10. Після запікання дайте пряникам охолонути.

11. Промажте верх Фітнуткою і посипте меленими горішками.

12. Я рекомендую поставити його на годину в холодильник, але ви можете з’їсти відразу:-).

Харчові цінності на 1 порцію:

пряники

Бажаю приємних побалувань:-)!

Вас цікавить Фітнутка, але ви не знаєте, де її взяти? Погляньте на наш електронний магазин, або шукайте його в їмській їжі на Tomášikova в Братиславі:

І що ще підходить для приготування з Фітнуткою?

Фантастичні цукіні-шоколадні тістечка з Фітнутка та фруктами

Горіхово-какаові дріжджі гніздяться з дріжджів, яким не встояти

  • Простий непечений пиріг з горіхами та шоколадною начинкою, який ви можете приготувати протягом 30 хвилин! - 11 лютого 2021 року
  • Найкращі шоколадні міні-тістечка з гарячими фруктами, які ви коли-небудь зробите - 9 лютого 2021 року
  • Приготуйте фантастичний солодкий картопляний пиріг, також багатий білками бабу - 3 лютого 2021 року

Стаття була додана 26/08/2020 і включена до категорії: Десяті фітнес-десерти Рецепти з низькою калорійністю Рецепти з FIT для жінок | Автор: Юлія Рашлова