Загалом, слід сказати, що дієти дітей не повинні бути однобічними та обмеженими (якщо це не вимагає здоров’я).
Кожна дитина повинна споживати перед виходом з дому повноцінний сніданок - з часткою вуглеводи (випічка, пластівці.), білка (яйця, молочні продукти.), а також достатня кількість овочів і рідини.
Що приготувати дитині в десять?
Десята упаковка вашої дитини повинна виглядати однаково. Бажано додати до них шматочок фрукта або дуже винятково дрібне пюре, організм буде грайливо справлятися з ним перед обідом і не матиме тенденції накопичувати енергію з раціону.
Дітям важливо регулярно підтримувати оптимальне споживання енергії та поживних речовин протягом дня. Їх нестача, як і відсутність рідини, призводить до зниження уваги, втоми.
Якщо ви не знаєте, як керувати дієтою для своєї дитини або як відкоригувати її дієту з урахуванням ускладнень зі здоров’ям, зв’яжіться з будь-якою зі Світових мереж охорони здоров’я, де він та колеги з радістю допоможуть вам поліпшити харчування та їжу вашої дитини звички.
- Про харчування, щоб мати більше енергетичного харчування Статті FIT Style
- Що целіакія має право Остерігайтеся цих невідповідних продуктів харчування у дієті целіакії! Статті про харчування FIT style
- Зернові культури - здорове джерело енергії Дитячі статті MAMA і я
- НЕ кусайте нігті! Статті для дітей MAMA і я
- Список покупок ЦЕ потрібно вашому школяреві дитячого садка! Статті для дітей MAMA і я