 |
Шановні гості/Майбутні гості!
Ми чекаємо на тих, хто хоче тренуватися у тренажерному залі тюремного суду Ясберені на професійних тренажерах. Наша мета - проводити вільний час культурно та з користю, забезпечувати зняття стресу на роботі, активний відпочинок людей, які втомилися від інших видів діяльності, та покращувати якість життя, успішно досягати поставлених результатів у сфера нарощування м’язів і схуднення. Ми віримо, що завдяки регулярним фізичним вправам ми можемо жити повніше, щасливіше і врівноваженіше! Ми хочемо вам у цьому допомогти! Завдяки широкому асортименту харчових добавок та продуктів, що постійно розширюються, ми хочемо зробити час, проведений з нами, ще приємнішим.!
Наші послуги також включають стоячий та лежачий солярій, інфрачервону сауну, манікюр-педикюр, косметику, перукарню. Крім того, наші гості мають можливість користуватися кімнатою Alcatraz, де ми проводимо групові заняття, такі як TRX, спінінг, кангу та форми.
Ми щиро вітаємо всіх наших гостей, які хочуть займатися спортом кожен день тижня!
У нашому спортивному центрі також є безкоштовна автостоянка!
TRX:
TRX - це особистий тренінг для невеликої групи, який поєднує переваги особистого тренінгу з мотивацією, яку надає група. Один з найбільш універсальних методів тренувань, який можна використовувати для одночасної розвитку сили, витривалості, гнучкості та координації. Оскільки ми працюємо із власною вагою проти сили тяжіння, навантаження персоналізована, тому рекомендується як жінкам, так і чоловікам. За допомогою нього можна зробити більше 300 вправ, але кількість варіацій залежить лише від вашої фантазії. Він працює з природними руховими елементами, тому є зручним для суглобів. Він діє спеціально на м’язи тулуба (черевна стінка, пах, м’язи глибокої спини), під час вправ ці м’язові групи завжди знаходяться під навантаженням. Під час тренувань завдяки більшій інтенсивності вправ наш пульс знаходиться у вищому діапазоні, таким чином, крім формування наших м’язів, розвивається і серцево-судинна система.
TRX - це метод тренувань, практика якого побудована на рухах, взятих із повсякденного життя. Функціональний тренінг також естетично трансформує тіло і призводить до гармонійно розвинених м’язів, кращого м’язового балансу та розвитку витривалості та стійкості. TRX тепер став одним з найбільш інноваційних фітнес-обладнання у світі.
СПІНІНГ:
Спінінг - одне з найкращих кардіотренувань, яке одночасно розвиває як розумові навички, так і витривалість. Її може переслідувати кожен, незалежно від віку та статі. Це має ряд позитивних ефектів на організм. Значно покращує систему кровообігу, зміцнює серце, робить здатність крові переносити кисень більш ефективною, зміцнює стінку судин. Це покращує витривалість, захищає колінні суглоби та зв’язки під час руху та зміцнює їх. В результаті рухів високої інтенсивності відчувається підвищена пітливість, починається детоксикація організму. Один з найбільш ефективних методів спалювання жиру.
ІНФРАТРЕНІНГ
Нова оздоровча машина INFRATRAINER - це лежачий велосипед, який поєднує в собі ефекти інфрачервоних радіаторів VITAE, розроблених PHILIPS, з пристроєм для магнітотерапії для максимальної ефективності. Під час тренування інфрачервоні промені проникають під шкіру, зігріваючи всередині, розчиняючи жирову тканину і виділяючи токсини. В результаті циклічного руху розчинений жир легко перетворюється в енергію, частина токсинів негайно виходить з організму через піт, а решта через прискорений обмін речовин. СИСТЕМА MAGNETVITAL значною мірою поєднує ці позитивні ефекти та доповнює тренування програмою магнітотерапії, що підвищує життєвий тонус.
КАНГУ:
Kangoo - це відмінна форма кардіо-рухів, яка з одного боку споживає, а з іншого боку зміцнює, з третьої - має багато позитивних наслідків для здоров’я, і не в останню чергу розважає. Оскільки рухаючись у взутті канго, ви спалюєте більше калорій, ніж виконуючи ті самі рухи в звичайному спортивному взутті, використовуючи канго на 25 відсотків більше енергії, ніж під час звичайної аеробіки. Взуття Kangoo також повертає радість від самозабувних стрибків людям із зайвою вагою з проблемами суглобів, оскільки вправи у взутті kango не напружують суглоби: взуття поглинає більше 80 відсотків навантаження, захищаючи таким чином щиколотку, коліно, стегно та хребет суглоби.