У своєму повсякденному житті ми стикаємось з величезними емоційними проблемами, які ми можемо подолати з більшим чи меншим успіхом. Гнів, навпаки, - це почуття, яке легко бере під контроль емоції невпевнених людей. Діяти від раптового засмучення так само легко, як і вдихнути. Завдяки збільшенню частоти серцевих скорочень у наш мозок потрапляє більше крові, яка стає контролером раптових дій. Але цей стан дещо подолано і пройде відносно швидко. Проте підказки, які він залишає, визначають багато людських стосунків і донині.
Прощення по-людськи часом здається неможливим, саме через дуже фундаментальну річ: людська пам’ять не стирає гнів, який ми просто відчуваємо. Слід дії, вчиненої проти нас, залишається, бо сама дія закладена у внутрішній шухляді нашого розуму як неприємний спогад, з якого час від часу виникає. Трапляється, що зір людини викликає у нас почуття дискомфорту в момент формування гніву. І ми не можемо зробити багато проти цих емоцій, ми можемо лише переоцінити значення нашої раптової реакції. Нам потрібно змінити наше основне ставлення, щоб у нас розвинулося так зване прощення. І є багато факторів, які цьому сприяють.
Але що означає прощати? Звичайно, не те, що як тільки я це скажу, мій гнів і образа зникнуть. Але в жодному разі я щедро не ігнорую біль, який ти завдав, або, принаймні, не кажу, але тоді я це пам’ятаю роками. Звичайно, прощаючи, нам також не потрібно забувати. Ми не повинні забувати про вчинок, але про гнів, який ми відчували. Кожного разу, коли ми прощаємо, це подія, коли я кажу: ти важливіший за гнів, який я відчуваю. І я люблю наші стосунки більше, ніж серджусь, і я хочу мати рацію. Так, нам потрібно відкласти власну волю, а іноді і свою правду на другий план. Тому це не щось просто.
Тому для цього існує рецепт: тверда рішучість і наполегливість. Все залежить від вас. Нам не потрібно відразу відчувати щось інше, ніж прощати його. Досить того, що МИ ХОЧЕМО пробачити. Ми можемо чесно сказати людині, що нам погано, ми злі/сумні/ображені, і ми знаємо, що це погано. Ми хочемо почуватись по-іншому і поводитись так, щоб ми не відчували цього, проте ми можемо не досягти успіху. Це факти, що якщо ми спілкуємось, ми можемо полегшити нам обом життя. Отже, робити нічого, ми маємо спробувати, трохи змінити своє ставлення та підходити до своїх однолітків чесно, але співчутливо.
Надмірне мислення - надмірне мислення як психічна проблема
Все більше і більше людей стикаються з явищем надмірного мислення або відтоку мізків, що, як правило, пов’язано з певною психологічною проблемою. Багато разів люди самі навіть не знають, у чому може бути проблема. Це досить популярне явище, воно може торкнутися кожного сьогодні, і нам потрібно про це поговорити!
Ознаки того, що наступної зустрічі не буде
Вже на першому побаченні ви можете вирішити, чи збираєтеся ви вдруге стежити за зустріччю, і вода важлива для того, чи хочете ви ближче познайомитися з іншою людиною. Навіть якщо побачення пройшло добре, іноді важко вирішити, як почувається інша сторона.
Важливість перших вражень
Це нескінченна можливість, коли ти можеш зняти свого клієнта з ніг на перший погляд або навіть відлякати. Пам’ятайте: ще раз ви не можете справити на це перше враження!
Слідами дитячого Я, що живе в нас
Ми всі живемо з дитиною, дорослим і батьками, речення містить не опис фрагментованої особистості, а різні рівні та стани нашого Я, які ми викликаємо та демонструємо в різних ситуаціях або проти людей.
Поради щодо запобігання вигорання
Синдром вигорання відноситься до сукупності симптомів, що виникають внаслідок тривалого підвищення емоційного стресу та несприятливих наслідків стресу. Він пов’язаний із фізично-емоційно-психічним виснаженням і зачіпає головним чином тих, хто виконує функцію соціальної підтримки в своїй роботі, працює в людській галузі або хто потребує набагато вищого за середній рівень співпереживання чи ідентифікації для своєї роботи.