Поширені помилки при годуванні неповнолітніх вдома

Настав час зруйнувати деякі харчові міфи, які впливають на розвиток маленьких

харчування

  • За часом/GDA
  • 28 квітня. 2020 - 05:00

З дітьми вдома батьки повинні добре усвідомлювати, що і скільки їдять неповнолітні. Щоб вони були здоровими та міцними, необхідні нові рецепти, творчість та усунення деяких міфів про харчування дітей.

У деяких випадках Виснажувальне завдання може виявити, чи відповідає поживний вміст продуктів, які їдять маленькі діти, їх віку, але якщо цього не зробити, це може вплинути на їх розвиток. Це пояснив дієтолог Хуан Карлос Бургос: "Хронічне недоїдання означає, що дитина протягом тривалого часу не споживає необхідних для свого віку поживних речовин. Це проявляється фізично в затримці висоти, а також в недостатньому харчуванні, когнітивні на розвиток також впливає ".

На це вказує Габріель Осоріо, дитячий дієтолог недоїдання є наслідком нестачі споживання питної води, а також дисбалансом порцій: "Якщо дитина не їсть одного виду їжі, може виникнути дисбаланс. Найголовніше - шукати замінники. Якщо він не їсть м'ясо, замінником білка є яйця. Якщо він не любить овочі через їх смак, спробуйте препарати, які маскують ".

Ви бачили дітей, які Вони дають їм суп лише тому, що "це те, чим вони найбільше годують"? За словами Бургоса, це дуже поширена помилка, яка призводить до того, що неповнолітні фактично не отримують поживних речовин, яких вимагає їх щоденний раціон. "Спочатку потрібно запропонувати сухе. Суп має багато води і наповнює дитину. Крім того, невідомо, скільки білка, борошна та овочів він остаточно з'їв", - прокоментував експерт.

Ще одна поширена помилка - давати їм велику кількість води або соку під час їжі., що призводить до тієї ж проблеми, що і вище. Деякі батьки часто дають дітям харчові добавки або тому, що вони хочуть покращити свій раціон, або тому, що малі не люблять їсти.

Незважаючи на це, за словами Осоріо, призначити їх може лише педіатр: "Ми не хочемо розбалансувати баланс. Занадто багато або занадто мало будь-яких поживних речовин може бути дуже шкідливим для дитини. Крім того, якщо дотримуватися збалансованої дієти, не потрібно вживати добавки. Тільки медичний працівник навчений визначати, коли це потрібно неповнолітньому ".