дитині

Поділіться

Харчування дітей раннього віку є досить обговорюваним і водночас складним питанням. Хоча ми також стикаємося з думкою, що "це ще не було вирішено в минулому, і ми тут". Але це також правда, що "ми тут" із багатьма проблемами зі здоров'ям, коріння яких може сягати раннього віку. З 5 по 6 місяць, коли перші продукти дитини вводяться в раціон, тому необхідно звертати увагу на те, що становить його раціон. А чого уникати до першого року життя? Ми розглянемо це в наступній статті.

Перші продукти - чого слід уникати?

Варена морква рекомендується педіатрами серед перших продуктів, з якими дитина контактує. Пізніше, додаючи овочі, зверніть увагу на селеру та петрушку, які є алергічними реакціями. Тому однокомпонентна овочева каша та поступове додавання нових продуктів також є виправданими для того, щоб виявити причину можливої ​​алергічної реакції. Ніжні овочі, такі як гарбуз, картопля, шпинат, кабачки тощо, згодом будуть доповнені м’ясом (перевагу слід віддати курці, індичці, кролику). Яловичина та свинина, рекомендовані експертами з дитячого харчування значно пізніше (деякі навіть після 3-го курсу).

Готуючи закуски та супи, деякі батьки, як правило, «покращують» страви для маленьких закусочних, додаючи сіль або навіть спеції. Ну, це помилка! Дитина не повинна отримувати солену їжу принаймні рік, оскільки може статися пошкодження нирок. Його можна починати дуже обережно лише після закінчення першого року, тоді як загальне добове споживання солі для дітей віком до трьох років не повинно перевищувати максимального, що становить 2 г. Така ж заборона, як і у випадку з сіллю, повинна поширюватися також на всі різкі смакові добавки (цього слід уникати принаймні до 2-го року), які ми зазвичай балуємо в їжі для дорослих.

Вам буде цікаво

Як навчити дитину ходити на горщик? Ці поради полегшать вам роботу!

    14 1
  • 05.07.2019

Пісочниці - це забава для дітей, але будьте обережні, вони також можуть становити загрозу!

    118 2
  • 23.06.2019

Цукор та солодощі

Батьки вирішують подібну дилему, як із засолюванням при примиренні. Раніше навіть трохи цукру додавали в дитячі супи для т. Зв підвищення апетиту. Однак багато нинішніх педіатрів не рекомендують примирюватися до кінця 3-го курсу. Сенс у тому, щоб діти дізналися про природний смак їжі і, так би мовити, "не псувати її". Однак інші педіатри не такі суворі і допускають точну гармонізацію. Однак це не означає, що ви можете дати крихту з чистою совістю до кінця першого року життя шоколаду або солодкого печива. Деякі дієтологи навіть кляті бісквіти. Найраніша межа знайомства з шоколадом - від півтора років. Але в цьому випадку вам краще скористатися перевіреною порадою - чим пізніше, тим краще. Ви не хочете виховувати з дитини горезвісний «підсолоджувач». Зверніть увагу на цукор у «прихованому» вигляді, у покупних продуктах харчування або в т.зв. гранульовані чаї для дітей.

Проблемна клейковина

Зернові каші та борошняні страви теж мають свій час. Педіатри стверджують, що до початку 7-го місяця у дитини повинні вироблятися антитіла проти глютену. Тому після 6 місяців рекомендується додавати в суп одну чайну ложку манної крупи раз на тиждень. Однак завжди проконсультуйтеся з педіатром вашої дитини, який найкраще його знає, знає, чи годується він грудним молоком, чи на штучному молоці, але також знає його сімейну історію, алергію окремих членів сім’ї тощо.

Їжі, якої слід уникати

Дієта дитини не повинна містити яйце протягом року, точніше яєчний білок, який є дуже сильним алергеном. Наприклад, у суп можна додати шматочок жовтка. З фруктів особливо воліють його з нашого кліматичного поясу, в ідеалі сезонні та домашні. Уникайте цитрусових та загалом екзотичних видів фруктів. Навіть з бананами деякі експерти рекомендують починати після 1-го року життя.

Мед, мак, горіхи, нут, соя, оцет, лимонна кислота також входять до списку заборонених продуктів протягом року. І не тільки після першого року, а й пізніше у дієті, дітям слід уникати грибів, паростків, консервованих напівфабрикатів, субпродуктів, дичини, ковбас, фаст-фудів, плавлених сирів, підсолоджених напоїв та смаженої їжі.