людей

Хоча кажуть, що в старості людина знову стає маленькою дитиною, режим харчування та пиття дітей та людей похилого віку суттєво різниться.

Це необхідно дітям

  • роблять особливий акцент на питному режимі, оскільки в них набагато легше розвинути зневоднення,
  • зменшити надмірне споживання солодощів і замінити їх овочами та фруктами (бажано не хімічно обробленими),
  • обмежити споживання цих епідеміологічно ризикованих продуктів

Для літніх людей це слід враховувати

  • поліморбідність (виникнення захворювань, що вимагають особливого режиму харчування та пиття - це переважно серцево-судинні, метаболічні, ниркові захворювання) та пов’язане із цим вживання препаратів, які можуть впливати на напр. виведення води з організму
  • пригнічене віком почуття спраги, а це означає, що літнім людям потрібно конкретно думати про достатнє споживання рідини
  • обмежений апетит, який можна вирішити, використовуючи трави при приготуванні продуктів, що стимулюють смак
  • зниження вимог до енергетичної цінності дієти (уповільнений обмін речовин і також менша фізична активність - постпродуктивний вік)

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.