Чому харчуватися здорово?

робите

Ну, я думаю, найголовніше: це відіграє дуже велику роль у профілактиці захворювань і навіть у процесі загоєння. За допомогою здорової, багатої вітамінами дієти ви зміцнюєте свою імунну систему, свій організм. Це допомагає досягти вашої ідеальної ваги, хочете ви схуднути або набрати вагу. Це дає вам енергію, ви відчуваєте від цього краще. Це головне, головне в їжі - це давати вам енергію, якщо ви впадаєте в перебільшення, ваше тіло на це вказує, часто кажуть, що у мене є "байдарка" або "поза собою" тощо. коли прибл. ти вискакуєш і засинаєш, бо втомився їсти. Це трохи іронічно.
Справа в тому, що ви, ваше власне тіло, заслуговуєте на те, щоб отримати найкраще. Навіщо набивати сміття, коли ви також можете їсти цінні поживні речовини? Твоє тіло точно покаже тобі, як ти вирішив, із картоплею хакі хамбі або рисом курячого м’яса, великою кількістю овочів (звичайно, це кліше, серед них є різноманітні здорові продукти - серед рецептів). Спочатку це може спричинити деяку відставку, якщо ви досі солили все і посипали голубці цукром, але щось для чогось. Я думаю, що це варте того, якщо ви нарешті зможете з задоволенням думати про своє тіло, розгляньте це!

Я думаю, що відповідний підхід такий: замінити «Я не можу їсти цукор, продукти з білого борошна, штучні інгредієнти». На «Я не їжу цукор, продукти з білого борошна, штучні інгредієнти». А чому ні? Через вищесказане і тому, що у вас є мета, яку ви хочете досягти. Потім, коли ви цього досягнете, це буде вбудовано у ваше життя так, що врешті-решт стане вашим способом життя, вашим способом мислення.

Чому ти це робиш? Навіщо рухатися?

Для себе. Все лише для вас, але з кількох причин. На вкладеному знімку одразу буде показано 50.
Здоровим харчуванням можна багато чого досягти, ви станете худішими, підтягнутими, здоровішими. Але навіть якщо ви хочете естетичну фігуру, ви не можете обійти правильне тренування. Харчування є основним, але фізичні вправи дають мені суть.

Я б виділив 1-2 з дуже популярних причин на малюнку. Скелетно-м’язові та інші порушення
(діабет, проблеми з артеріальним тиском.). Загалом, ці "заворушення", пов'язані зі здоров'ям, зазвичай не зачіпають людей, оскільки в даний момент у них немає нічого поганого. Їхній біль ще нестерпний, біль у спині, попереку або колінах трохи дискомфортна, але це поки не велика проблема. Ось помилка. Роки просто йдуть, болі наростають і наростають. Скажімо, я, якщо мені цього не потрібно, не хотів би провести свою старість лежачи в ліжку чи замкнутий в квартирі і посилаючись на інших, бо я навіть не можу вийти в туалет. Ти все ще можеш бути активним і робити корисні речі, нам не потрібно стати бездіяльними, «марними» для старості.

Спробуйте теж!:)

Досягнення ідеальної форми. Однак суть для i. Дієта в поєднанні з фізичними вправами прискорює схуднення, підвищує рівень енергії. При поступовому навантаженні, регулярності та правильній техніці у вас вийде красива фігура.

Кращий засіб проти старіння. Ваша шкіра стане більш твердою, пружною, вона буде випромінювати всередину і зовні. У міру збільшення руху циркуляції крові до клітин шкіри надходить більше кисню та поживних речовин. А потовиділяючись і поступово усуваючи надлишки на собі, ви детоксикуєте своє тіло.

Для усунення целюліту. Лютого, непереможного ворога жінок, апельсинової кірки, представляти не потрібно. У мене хороші новини, правильне харчування, фізичні вправи та споживання рідини (споживання води та чаю для процесу детоксикації) є найбільш ефективним рішенням. Коли рух зменшує шар жиру навколо стегон і сідниць, ми можемо попрощатися з апельсиновою кіркою, і ви, і ваша шкіра зможете дихати.

(На фото: "Спочатку ти відчуваєш, що вмираєш, потім відчуваєш, що переродився").

Але чому люди не рухаються?

Зрештою, те, що я буду писати, може викликати обурення, і ви візьмете це на себе, потрібно чи не слід. Я думаю, що справді цілеспрямовані, розумні люди цілком усвідомлюють їх важливість.
Вони знають, що здоровий спосіб життя зробить їх більш стійкими, вони можуть зробити ще більше для своєї мети, тому їхня впевненість у собі зросте, вони стануть сміливішими, витривалішими та здатнішими переносити будь-які невдачі. Вони роблять це для себе та свого майбутнього в молодому віці, щоб у старості могли бути активними та активними людьми.
Звичайно, це не означає, що людина не повинна бути людиною старшого віку, оскільки ніколи не пізно починати такий спосіб життя. Але завжди орієнтуйтеся на профілактику. Якщо ви знаєте, чому б не уникнути проблеми? Якщо ви не можете уникнути цього, то вирішіть! Якось це може бути завжди.

Можливо, мені не вдалося стиснути все в цій публікації, але це також лише тому, що є безліч позитивних ефектів. Ось чому я намагався правильно вести агітацію за здоровий спосіб життя.

Будь це цінність і для тебе, тобто будь цінністю для себе!