Імунітет Найдужче слово найближчих місяців. Як ці простудні захворювання та імунітет?
Імунітет з точки зору TCM
Якщо нас застуджує раз на рік, нічого трагічного не трапляється. Однак якщо хвороби повторюються, ми говоримо, що у нас ослаблений імунітет. З точки зору TCM, нашим захистом в основному опікуються селезінка, легені або нирки. Еквівалентом імунітету в ТКМ є т. Зв WEI QI. Ми можемо розуміти це як енергію, захисну силу, яка тече на поверхні тіла і перешкоджає проникненню хвороботворних мікроорганізмів всередину. Чим сильніше ІВ WEI, тим менше шансів захворіти. Якщо у нас ослаблений імунітет, збудник легко проникає на поверхню тіла і згодом може проникнути глибше. Якщо наша армія на кордоні (WEI QI на поверхні тіла) досить сильна, ми захистимо збудника. Причин ослабленого імунітету кілька: він може бути наданий конститутивно (вродженим), впливом неправильної дієти, невідповідного одягу або надмірного емоційного напруження.
Про те, що вітер приносить сотню хвороб
У TCM вітер FENG є причиною 100 захворювань. Китайці просто пояснюють все в таких замітках як казки. Саме це мені подобається у навчанні в ТКМ. Іншими словами, вітер часто стає носієм інших збудників. Це може приносити тепло RE в організм, що проявляється як запалення, волога SHI та пов'язані з цим, наприклад набряк суглобів або перебільшення, потім засуха ЗАО, що проявляється, наприклад, висиханням слизових оболонок, і не в останню чергу холодний HAN, який приносить скутість організму, застій.
Класичний зимовий застудний грип = Втрата WEI QI з холодним вітром FENG HAN
Щойно згаданий холод, який вітер приніс до тіла, є патогеном, який бореться з нашим ІВ WEI. Я згадав, що це приносить застій, скутість. Поясню. Холодний вітер атакує переважно шию - через неї він потрапляє в наше тіло і спочатку поширюється по поверхні. Уявіть собі перші години застуди - болять шия та голова, і ви відчуваєте, що болять усі м’язи, а тіло наче важке. Починається подряпина в горлі і водянистий риніт. Ось саме це .
Важливі перші години
Чим сильніший збудник або слабкіший ІВ WEI, тим швидше починається хвороба. При перших ознаках захворювання нам слід якнайшвидше прислухатися до тіла і піти пітніти. Оскільки збудник виявляється на поверхні тіла лише на початку застуди, він ще не проник у глибші шари. Відповідно до TCM, щоб запобігти глибшому проникненню (сильний риніт, кашель, біль у горлі ...), мені потрібно зігріти тіло і розслабити поверхню, тобто. піт. Для любителів TCM - на ранніх стадіях застуди Гуа Ша теж чудова, плюс я зазвичай взимку використовую суміш GUI ZHI TANG WAN - вона містить, серед іншого, траву GUI ZHI.
Чому імбир так, а лимон ні
А як щодо словацьких трав?
Крім імбиру, чудовим є, наприклад, чай, приготований з дрібнолистої липи або чорної основи. Обидві трави підтримують відкриття поверхні, тобто потовиділення. Якщо болить горло, чудово підходить чай з шавлії або кориці та полоскання горла в солоній воді. Якщо ви кашляєте, існує кілька трав - полин, ковток, кабан, мальва, м’ята, але їх вживання залежить від того, кашляємо ми чи ні. Під час застуди, на грип якої теж час пити чай з шипшини або споживати ягоди обліпихи. . Ехінацея також чудово підходить для імунітету.
Наприклад, спробуйте імбирний відвар, який викликає потовиділення та зігріває:
2 PL нарізаного свіжого імбиру
Дайте воді закипіти і додайте імбир. Коли половина води випарується, додайте цукор і варіть ще 3 хвилини. Їжте відвар гарячим і лягайте під ковдру, щоб почати потіти.
Холодна та ароматерапія
Як «ліки» я використовую лише ароматичні масла DoTerra в ароматерапії. OnGuard - відмінна суміш для імунітету - вона також містить корицю, наприклад, але також інші рослини, що зігрівають тіло. Я кладу 1-2 краплі у воду в дифузор. Якщо вдома болить горло, ми також полоскаємо горло OnGuard. Орегано традиційно чудово справляється із запаленнями. Зверніть увагу, що це масло дуже міцне і його слід розбавляти відповідально, наприклад, кокосовим маслом. Обов’язково не пийте його. Я малюю його таким розведеним на трусах, як починаються пальці ніг. На додаток до OnGuard та материнки, ви також можете капнути Melalauca в капсулу, тобто. олія чайного дерева або лимон. Якщо у вас болять бронхи, рекомендую фарбуватися розведеним маслом Чебрець, відповідно. Повітряна суміш. Якщо у вас болить голова, покладіть краплю М’ятної м’яти на долоню і прикладіть її до шиї та скронь. Застосовуйте те саме у разі високої температури, М’ята перцева може красиво охолодити тіло. Можна капнути 1 краплю у воду, наприклад, і випити. Що стосується риніту, я звикаю робити вдома назальні інгалятори (трубки можна отримати порівняно дешево, наприклад, на www.handymade.sk), і я наношу на паличку кілька крапель евкаліпта. Потім вставляємо стрижень в інгалятор і робимо вдих.
На закінчення
Я також написав статтю про застуду з точки зору ТКМ завдяки своїм зауваженням з лекцій MUDr. Йозеф Луцький в Інституті традиційної китайської медицини в Празі. Насправді я дуже чекав цього блогу. Причина проста - близько двох років тому я потрапив у категорію людей, які уникали тих, хто чхав або кашляв поруч. Точно тій самій категорії людей, які при перших ознаках подряпини в горлі від паніки тікають за сумлінною покупкою в аптеку і йдуть із повним мішком Терафлю, Джокса та Паралена. І тоді в моє життя прийшло традиційне китайське лікування, і сьогодні я бачу все по-іншому. На щастя. І насправді, я думаю, я востаннє справді хворів два роки тому…. Застуду дійсно можна впоратись без зайвих незручностей за допомогою ліків, - кажу на власному досвіді.
Однак страх за своє здоров’я також може спричинити захворювання. У цьому випадку ви підпорядковуєтесь оточенню. Згадайте, як часто хтось чхає або кашляє на вас, і ви боїтеся: "А якщо я заражуся?" У таких випадках я особисто завжди запитую себе: "Чи потрібна мені ця хвороба?" Я відповідаю: "Мені не потрібно!"
Валерій Синельников, Внутрішні причини хвороб
Звичайно, якщо ви хворієте часто і тривалий час, або у вас висока температура, вам неодмінно потрібно звернутися до лікаря, ця стаття не керує нашими ліками, я просто кажу, що ліки та допінг вітамінів не завжди необхідні. Наприклад, парален слід застосовувати до температури, що перевищує 38 ° C. Холод - це також не діагноз антибіотиків, хоча ми часто звертаємося до них із лікарями.
І не забувайте про свої емоції. Надмірне емоційне перенапруження спричиняє "нагрівання" в нашому тілі, і коли воно потрапляє на організм, який атакує холодний вітер, це недобре. )