Батьки схильні тривожно думати про ці два явища. Тим не менше, мало хто з батьків усвідомлює, що х-стопа, як і о-стопа, є не тільки естетичною проблемою, але також мають наслідки для здоров'я. Однак на щастя обидва ураження виліковні.

o-стопи

Однак причина їх утворення не завжди зрозуміла професіонали вважали, що це пов’язано з сидячим способом життя. Формування х-стопи та о-стопи характерне для етапу життя дітей, коли вони йдуть до школи, і багато рухів, безумовно, замінюється сидінням по кілька годин на день. І цей період збігається з епохою другої деформації, коли м’язи і нервова система дитини трансформуються, пропорції його тіла також змінюються, він раптово розтягується, стає стрункішим, у нього менш маленька будова тіла. За цим явищем криється складний процес. Однак важливо знати, що спорт може бути основою для того, щоб ці зміни відбулися якомога позитивнішим чином і щоб уникнути різних деформацій або поганої постави та їх наслідків.

Х-ніжка

Що саме являє собою х-стопу? Тип деформації стопи, при якій коліна стикаються в закритому положенні, але щиколотки - ні. Кісточки також повертаються всередину, вони знаходяться в нахиленому положенні. У ранньому дитинстві все ще природно, щоб це явище було певною мірою помітним, якщо коліна дещо нахиляються до центральної лінії тіла. Однак до моменту другої деформації це мало пройти, отже Близько 6-8 років. З цього періоду нам потрібно сприймати симптоми дедалі серйозніше. Х-стопа може бути симетричною або асиметричною, її можна доповнити гусячою лапкою, яка, однак, також може бути пусковим механізмом.

На додаток до вже згаданих факторів способу життя, за його розвитком можуть стояти травми, паралічі, загибель кісток та дегенеративні захворювання суглобів., можливо слабкі зв’язки коліна, але навіть рахіт. Однак походження його утворення може бути невідомим.

Фізіотерапія

У більш легких випадках лікування може проходити у формі фізіотерапії, ключовим елементом якого є зміцнення м’язів стегна. Слід уникати вправ, що напружують коліно, а також не слід розтягувати внутрішні зв’язки колінного суглоба, тому також слід уникати будь-яких подібних форм рухів. Якщо фізіотерапія не призводить до результатів, хірургічне втручання - це рішення.

Деякі вправи

Вправа 1: Вихідне положення: зігнуте сидіння, в якому ми спираємося за корпус. З цієї ситуації ми починаємо зсув, а потім повертаємось до базової лінії. Чим більше число повторень, тим більше варто робити вправу.

Вправа 2: Ляжте на спину, у бічній середній позі, і повторіть темп брасом на землі.

Вправа 3: Зігнуте сидіння у вихідному положенні, позаду корпусу. Ми ловимо кульку між колінами і стискаємо його. Так ми піднімаємо ноги.

Вправа 4: Нахиліться за корпусом, підніміть стегна. Ми підемо на рак якомога більше. Ми можемо продовжити все це за допомогою павукової ходьби, ходьби на четвереньках.

Ми говоримо про O-ногу, якщо у закритому положенні щиколотки торкаються, але коліна ні.

Тяжкість деформації визначається відстанню між щиколотками та колінами. Як і х-ніжка, але при багатьох інших ураженнях, таких як гусяча стопа та спуск щиколотки, характерно, що вона з’являється в дитинстві, але переходить у старший вік. Зазвичай у віці 1-2 років поки не потрібно турбуватися про такі деформації, але рекомендується лікувати це на певному рівні з дошкільного віку. Однак о-стопа, як і х-стопа, може стати дедалі тривожнішою проблемою, особливо після другої деформації. Хоча довготривалі наслідки для здоров’я в цих випадках не виникають у дитячому віці, вони, на жаль, можуть визначити культуру тривалих рухів, поставу, структуру та стан м’язів та суглобів у дитини. Зрештою, погана постава може призвести до зміни частки м’язового балансу в організмі, що може призвести до розладу певних м’язових груп та перевантаження хребта та суглобів.

Це може бути невідомого або відомого походження, як і x-foot. Це може бути спричинено пошкодженням зростаючого хряща однієї з ніг або якимось порушенням розвитку кісток, можливо слабкістю сполучної тканини.

Фізіотерапія

У цьому випадку зазвичай рекомендується лікування, навіть у разі легкого ураження, але лише після того, як дитина навчилася ходити. Під час фізіотерапії зміни колінного та гомілковостопного суглобів можуть бути покращені на нозі. У важких випадках рекомендується хірургічне втручання.

Деякі гімнастичні вправи

Вправа 1: розведення в вихідному положенні, руки знаходяться в середньому боковому положенні, потім виконуються чотири пружинні згини колін лівою ногою і знову чотири правою ногою.

Друга вправа: основне положення тут - стоячи на колінах, а руки на стегнах. Ми починаємо спускатися на сидіння, між кутами, а потім повертаємось у вихідне положення.

Третя вправа: У цій вправі основним положенням є розширене розтягування, підлокітник позаду тіла. Ми починаємо піднімати коліна парами, а потім чергуємо підняття колін. Потім піднімається басейн, і ми пружинимо, витягнувши ноги.

У випадку з O-ногою забороненою вправою вважається будь-яке положення, спорт, гімнастика, рух, часто фіксована поза, яка може призвести до подовження колінного суглоба.

Наслідки необроблених х-катетів та о-ніжок

У випадку рентгенової та о-ноги трансформація постави та деформація створюють набагато більше навантаження на зовнішню та внутрішню частину суглоба, ніж це здорово. В результаті суглоби починають зношуватися набагато раніше і в набагато більшій мірі. Крім того, кільцевий хрящ пошкоджується внаслідок більшого, ніж здорове використання.

І цей процес призводить до зносу хряща. Зазвичай фахівці рекомендують хірургічне лікування у разі значного відхилення стовбура. Однак у випадку профілактики молодих пацієнтів також рекомендується хірургічне втручання в деяких випадках до початку зносу хряща, щоб запобігти більшим пошкодженням.

Хірургічне лікування проблем

Таким чином, причиною хірургічного лікування х-стопи та о-стопи є запобігання або усунення зносу хряща, тобто артрозу, що виникає внаслідок деформації. Таким чином, метою хірургічного втручання є забезпечення симетричного навантаження на суглоб, розвантажуючи уражену сторону.

Точно, де слід проводити процедуру, залежить від місця деформації.

У разі о-стопи зазвичай уражається великогомілкова кістка, тоді як у випадку х-стопи процедура проводиться на нижній частині стегнової кістки. Компенсація осі може бути компенсацією замикання або розмикання осі. В обох процедурах кістки розпилюють і закріплюють пластиною та гвинтами або скобами. Збір кісток займає 6-12 тижнів. Лікування закінчується, коли рентген показує, що суглоби завантажуються.

Після хірургічного втручання слід додатковий догляд, під час якого пацієнт повинен залишатися в лікарні принаймні один тиждень. Не можна навантажувати прооперовану ногу, пацієнт може ходити лише на милицях, поки не зійдуться кістки, але перші кілька тижнів потрібно використовувати гіпсові пов'язки. Після повного загоєння кістки пацієнта можна вважати зціленим, щоб полегшити це, післялікування також включає фізіотерапевтичні процедури та фізіотерапію.

Профілактика о-стопи та х-стопи

Хоча вам не потрібно турбуватися про ці деформації, як малюк, профілактика починається саме з цього віку. Це тому, що не випадково професіонали наголошують, що ми не повинні змушувати манекен стояти на роботу, поки вона не зможе зробити це самостійно. Те саме стосується ходьби з різними пристосуваннями для ходьби, тому дитячий паром не рекомендується, поки ви не зможете зробити хоча б кілька кроків самостійно.

Зрештою, будь-яка зміна розвитку руху - це складний процес із нервовими, м’язовими та скелетними, суглобовими станами. Тож не слід напружувати м’язи, суглоби і, звичайно, кістки, примушуючи трохи до руху, до якого ваше тіло ще не підготовлене. Весняні дитячі гойдалки та пором - погане рішення в інших відношеннях: воно знімає навантаження з тіла, тим самим бере на себе роль руху та утримання ваги.

Але що ж тоді ми робимо для дитини та малюка, щоб запобігти проблемі? Стежте за кожним етапом розвитку рухів, постійно консультуючись зі своїм педіатром та медсестрою. Не будемо нічого йому нав'язувати, не будемо змагатися з ним з іншими дітьми, непотрібно зважувати крапки, тому що в цьому віці розвиток не рівномірний, і це нічого не означає, якщо хтось рано чи пізно набуває форму руху . Крім того, важливо споживати потрібну кількість вітаміну D, встановлену кількість слід вживати завжди помалу, взимку та влітку ця доза інша. Якщо у малюка виявляються ознаки о-стоп або х-стоп, бажано проконсультуватися з ортопедом. Він, швидше за все, збільшить дозу вітаміну D, якої ми все одно повинні дотримуватися.

РЕКОМЕНДОВАНІ ВЗУТТЯ ДЛЯ ДІТЕЙ X-FOOT АБО САПАНІВ SUPIN!

Що ми можемо робити в старшому віці?

Найкраща профілактика - це спорт, який зміцнює м’язи ніг і скелетні м’язи, що відповідають за правильну поставу. На щастя, у дошкільнят багато є просто неба, де вони активно рухаються. Звичайно, в їх випадку також варто зміцнити м’язи стопи окремою вправою. Піднімання різних предметів разом з підошвою, катання м’яча на підошві тощо. У випадку з дитиною шкільного віку пильно звертайте увагу на рух. Спортивні гуртки, можливо футбол на вихідних, гандбол або баскетбол з родиною, те, з чим ми маємо можливість жити, суть полягає в тому, щоб активно використовувати ключові м’язи дитини.