Явна ідилія

Прибережні райони Європи, розташовані навколо Середземного моря, є відносно безпечний кіоск громадського харчування. Він доступний майже скрізь питної води у водопроводі і значно менше туристів залишають відпустки кольоровими, крім засмаги, наприклад, з африканських місць. Населення в цій частині світу статистично здоровіше, має менший рівень захворюваності на рак, ожиріння та діабет, і загалом здається, що їх дієта - основа життя. Але це не означає, що він не може вас з цього витягти перестаратися.

може бути

Небезпечні фрукти

Типова середземноморська кухня сплески кольорів, в основному завдяки великій кількості овочів і фруктів. Це не є проблемою саме по собі, але слід дотримуватися основних вказівок. Ніколи не беріть фрукти з місць, де вони можуть до нього дістатися мухи або чужі руки і ви не маєте можливості її помити. Для салатів і фруктів, яких ніхто не боїться, є часте джерело сальмонели. У це важко повірити, оскільки широко поширено, що ця чума виживає переважно в молочних продуктах. Але це помилка, ця бактерія може вижити скрізь відносно довго.

Однак сальмонела може бути не причиною ваших проблем з травленням відразу. Іноді це може бути приблизно недоречне поєднання страв. Проблема полягає головним чином у поєднанні риби, грибів, алкоголю, олії. Таке меню дозволить зробити шарапату вдома, а тіло ослаблене сонцем, подорожі та, можливо, стрес надмірно реагувати. Споживайте, якщо хочете захистити себе завжди тільки стиглі плоди. Незрілий, особливо в поєднанні з алкоголем, знає Правильно провітрюйте кишечник. Він звикне через кілька годин, але вам це потрібно?

Спалений хробак?

Подорожуючи з сумкою в сумці, як кажуть старі бійці, приємно бути в настрої в автобусі, але зрештою не захищає від діареї. І навпаки, сам алкоголь може бути відповідальним за порушення травлення при надмірному вживанні. Проблеми зі стільцем ніколи не гасити бурчанням. Це не допомагає, і алкоголь зневоднює вас ще більше. Пам'ятайте, що в цій області їсти легше багатша на оливкову олію. Він не діє як проносне, але не додає запорів, навпаки. Намагайтеся споживати більше хлібних виробів, печива та сушених продуктів. Крім того, фрукти та овочі не корисні води з кількістю води. І зовсім не кава, молоко чи чай. Остання порада: ніколи не змішувати вино і фрукти.

Харчове отруєння

Ви можете страждати, не будучи босом мафії харчові отруєння не тільки на Сицилії, але також спокійний у Дубровнику. Іноді це може спричинити навіть нешкідлива на вигляд їжа умови смерті. Бактерії можуть спричинити отруєння їжі. Зазвичай він є відносним при зараженні будь-яким з них короткий час інкубації. Від кількох годин до двох днів. Такі інфекції можуть бути короткочасними, але якщо їх не лікувати, вони можуть призвести до летального результату. Серед фаворитів - вже згадані літні бактерії Salmonella typhimurium. Ще однією хворобою є Listeria monocytogenes, що особливо популярне у сирах, спредів та паштетах. Якщо ви замовили дивовижно запашний стейк на мангалі, стежте за цим Кампілобактер. Це відбувається в недостатньо приготованих продуктах.

Отруєна їжа від здорової ви рідко впізнаєте це на перший погляд, це його зрада. Якщо після їжі протягом декількох годин ви відчуваєте слабкість, головний біль або діарею або блювоту, можливо, ви отруїлися і немає необхідності зволікати з лікуванням. Він майже ніколи не проходить сам по собі.

Вам сподобалась стаття? Скажіть своє слово обговорення

Хочете знати більше? Запитайте в форумах