Кароліна

Дієта після хіміотерапії

Привіт, місяць тому я закінчив сеанси хіміотерапії раку молочної залози, у яких мені поставили діагноз, я не знаю, чи через кортикостероїди я вчинив більше сидяче життя, яке я змусив себе мати через надмірну слабкість та втому набрав вагу 7 кг. Я хотів би відновити свою вагу, але я не наважуюсь сідати на дієту, тому що у мене все ще є анемія, скільки часу мені потрібно чекати, щоб мати змогу займатися, і яку з них мені робити? І яку дієту рекомендували б?
Дякую

ноотричної

Кароліна Гольцманн

Кароліна, що вам слід робити, це не сувора дієта, а здоровий та збалансований план харчування з продуктами, що є джерелом заліза, з антиоксидантами та здоровим харчуванням. Я рекомендую Ноні, яка є суперпродуктом, асаї, вони допоможуть вам одужати, і їх можна набагато більше включити у свій раціон.
Зменште кількість м’яса і їжте більше риби, фруктів, овочів, лободи, цільного зерна, бобових.

Займіться, коли вам буде краще, починайте гуляти на свіжому повітрі, уникаючи сильних сонячних годин.
Намагайтеся проводити хороші, теплі, любовні хвилини, дружні зустрічі, сміятися, все це ендорфіни.
Обійми!