Чому проблеми з харчуванням народжуються у дітей? Вони насправді засновані на невеликих змінах в особистості та поведінці найменших. Це не серйозна ситуація, і її можна контролювати за допомогою належного батьківського піклування.

проблеми

Переглянуто та схвалено юристом Франциско Марія Гарсія 01 березня 2019 р.

Останнє оновлення: 01 квітня 2019 р

Проблеми з харчуванням у дітей часто пов'язані з особливостями особистості та поведінки. Але не панікуйте: цими звичками можна керувати.

Відмова від певних видів їжі, не вживання тієї кількості, яку хочуть батьки, або віддання переваги продуктам, які не такі здорові, є типовими проблемами батьків. Коли хвилюватися, якщо дитина не відповідає харчовим очікуванням книг?

Діти, які їдять мало, діти, які надмірно харчуються, діти, які нічого не їдять, - це деякі фрази, пов’язані з роздумами про проблеми з харчуванням у дітей. Хоча ідеальним є сімейний стіл, де молоді та старі спільно діляться смачними стравами, хороша новина полягає в тому ці порушення харчування не тривають і після підліткового віку.

Проблеми з харчуванням у дітей або проходження стадії?

У будь-якому випадку, коли виникають питання, пов’язані зі здоров’ям дітей, необхідна консультація педіатра. Хоча кожен професіонал має свій власний погляд на симптоми та методи, у випадках годування не повинно бути нічого іншого, як посилання на тести, тобто: графіки росту.

Дійсно буде більше доказів або фізичних проявів, які вказували б на те, що "розлад харчування" дитини означає ризик для здоров'я: короткочасне спостереження за вагою, зростом та загальним настроєм. Зокрема, ви повинні бути стурбовані, якщо:

Поки ці два варіанти не існують, батьки (і бабусі, дідусі та бабусі) можуть бути впевнені, що, швидше за все, це етап. Було б надто незвично стикатися з такими порушеннями харчування, як булімія або анорексія. Пам’ятайте, що ці типи розладів більш характерні для підліткового віку.

Насправді шкідливо те, що дитина постійно чує коментарі щодо своєї зовнішності або способу харчування. Проблеми з харчуванням у дітей, як правило, просто сімейні проблеми. Надмірна увага, змушуючи їсти або змушуючи перестати їсти, може призвести до довготривалих харчових проблем.

Регулюйте апетит шанобливо

Батьки та вихователі дитини повинні розуміти, що постійне коментування дитячого харчування лише погіршує ситуацію. Таким чином, Є кілька способів регулювати апетит, не вдаючись до крику, погроз чи емоційного зносу. у найменших.

Скільки і коли повинна їсти дитина? Починати, Це не те, що ви їсте, а те, що вам пропонують і як це робиться. Гарні звички слід прищеплювати з молодих років. Тим, хто піклується про її годування, слід запропонувати їжу, залишити тарілку на столі і вийняти її через 20-30 хвилин. Протягом цього часу кожна дитина повинна їсти те, що хоче і потребує. Виймаючи тарілку, не коментуйте, що ви їли чи не їли.

Коли пропонувати їжу? Маленькі діти потребують перекусів кожні дві-три години, по черзі з трьома основними прийомами їжі. Поза зазначеного часу годування їжу та рідини слід обмежувати. Ідеальний час для їжі - це коли всі інші їдять, а не до або після. У межах того, що подається до їжі, кожна дитина повинна приймати те, що хоче.

Відволікання уваги та участь дитини

Як для надмірно вибагливих дітей, так і для дітей, які переїдають, Слід уникати відволікання уваги під час їжі. Без телевізора та домашніх тварин поряд, мобільних телефонів та іграшок створюється тихе середовище, сприятливе для спокійного харчування.

Під час основного прийому їжі всі повинні сидіти за столом, і це також повинно стосуватися найменших будинків. Одним із способів заохочення саморегуляції їжі є Запросіть дітей взяти участь у приготуванні їжі: сервірування або прибирання столу, миття посуду та інші заходи, характерні для кухні.

Потроху дорослі, які застосовують ці методи, виявляють, що діти будуть їсти продукти, необхідні для їхніх харчових потреб.

На закінчення, проблеми з харчуванням у дітей різні випадки спричинені відсутністю чітких рекомендацій вдома. Багато сімей наполягають на коментарі щодо способу харчування дітей чи їх зовнішнього вигляду. У цих випадках у вас може виникнути серйозна проблема, пов’язана з їжею.

Поважних батьків та чітких правил, як правило, більш ніж достатньо, щоб дитина добре харчувалася. Завдяки цьому вони матимуть адекватний фізичний та розумовий розвиток.