Діти від 4 до 11 років
Хороше меню зі своїм рецептом
ДОБРЕ МЕНЮ З ВАШИМ РЕЦЕПТОМ
Сніданок:
Склянка молока з какао або цукром, тости з маслом і варенням.
Обід:
Рідкий йогурт, печиво Марія та сезонні фрукти.
Харчування:
Овочева паелья **
Смажена курка у супроводі салату (салат, помідор, цибуля).
Сезонні фрукти та хліб.
Перекус:
Молочний коктейль та хліб з мортаделою.
Вечеря:
Нарізаний овочевий суп з локшиною.
Французький омлет з одним яйцем і крокетами з тріски.
Сезонні фрукти та хліб.
ОВОЧНА ПАЕЛЛА ...
(рецепт для 4 осіб)
Інгредієнти:
240 грамів рису,
3-4 зубчики часнику, 1 невелика цибулина,
1 лоток грибів,
3 зелених болгарських перцю, 1 банка гороху,
6 рибних паличок або тхака, томатний соус, вода, олія та сіль.
Режим підготовки:
Зварити рис і зарезервувати. У сковороду додайте трохи олії, нарізаний скибочками часник, цибулю, жулієнний перець та гриби
подрібнений. Нехай овочі браконьє і, коли вода виділяється грибами
практично випарувався, додайте подрібнену тхаку та добре просочений горох.
Додайте овочі до рису і нагрійте все. Томатний соус необов’язковий.
Можна прикрасити тарілку кількома тонкими смужками червоного перцю.
- Зрілість від 40 до 60 років Рекомендована література Робота та харчування СПОЖИВАЧ ЕРОСЬКИЙ
- Діти від 1 до 3 років Вступ Робота та харчування СПОЖИВАЧ ЕРОСЬКИЙ
- Годуюча мати Рекомендуємо прочитати Робота та годування СПОЖИВАЧ ЕРОСЬКИЙ
- Щомісячне меню для дітей на лютий 2019 - Щомісячне меню для дітей - Їжа - Guia del
- Pediasure, спеціалізована суміш для годування для дітей від 1 до 10 років