Жування нігтів - не єдиний негативний наслідок надмірного занепокоєння, він чинить свій руйнівний вплив на багато точок нашого тіла, живучи в постійній напрузі.
Нервова система
Надмірна напруга може збільшити вироблення гормонів стресу, які прискорюють дихання, пульс, підвищують рівень цукру в крові і перекачують більше крові в руки і ноги. Це також негативно впливає на серце, судини та м’язи в довгостроковій перспективі.
Тривала тривога робить вас більш схильними до високого кров’яного тиску, що шкідливо для серця, а також збільшує ваші шанси на серцевий напад, а також на інсульт. Напруга змушує серце битися швидше і сильніше, що може призвести до запалення кровоносних судин в довгостроковій перспективі, а стінки артерій потовщуються і тверднуть.
Рівень цукру в крові
Якщо ми чимсь захвилюємось, то переживаємо, що вироблені в той час гормони стресу також підвищать рівень цукру в крові. Це може згубно впливати на діабетиків та зайву вагу в довгостроковій перспективі, а також може призвести до захворювань нирок.
Імунна система
Постійне занепокоєння також може послабити захисні сили організму. У цьому випадку ми будемо менш стійкі до вірусів, легше застудимось, або наш герпес буде виходити частіше.
Шлунок
Деякі люди страждають від сильних шлунково-кишкових симптомів, таких як діарея, нудота або навіть блювота та різні скарги на шлунок.