Хворий шийний відділ хребта також проявляється головними болями.
Джерело: Shutterstock
Хворий шийний відділ хребта також проявляється головними болями.
Джерело: Shutterstock
У вас болить голова, світ крутиться з вами, чи свистить у вухах, чи туман в очах? Усі ці проблеми можуть мати спільний знаменник - шийний відділ хребта.
Шийний відділ хребта - це «система передачі», де проходять нерви, що з’єднують голову з тілом. Якщо воно застряє або пошкодиться, симптоми можуть бути дійсно барвистими і часто страшними. Посмикування рук, свист і шум у вухах, сильне запаморочення, туман перед очима і навіть позиви до блювоти або блювоти. Шийний відділ хребта дуже рухливий. Складається із семи хребців C1 - C7, які безперервно рухаються протягом дня. Два останні хребці з'єднані між собою і дозволяють черепу рухатися вперед, вперед і вбік. Це постійне навантаження призводить до швидшого передчасного зносу. Додайте до цього скорочення та ослаблення м’язів внаслідок одностороннього перенапруження, травми чи дегенерації, проблема полягає у світі.
На жаль, у сучасний комп’ютерний вік у молодих людей і навіть учнів обов’язкової школи вже є проблеми з шийним відділом хребта. Це сидить за монітором, що часто змушує вас нахилитися вперед. Голова не залишається на одній лінії з рештою хребта. Він наближається до монітора і потрапляє в аванс. З такою позицією не було б нічого поганого. М'язи шиї і шиї досить сильні, щоб утримувати голову. Однак, якщо посада не змінюється, і ви проводите багато годин на день на роботі в подібній позі, виникає проблема. Також слід бути обережним, щоб тривалий час не нахиляти голову, наприклад, коли неправильно плаваєш головою над поверхнею або коли спиш на животі з непридатною подушкою. До сорока років більшість людей із малорухливим способом життя вже відчувають проблеми з шийним відділом хребта.
Синдром СС
Синдром СС - такий діагноз чули багато пацієнтів, які зверталися до лікарів з головними болями. Цервікокраніальний синдром, цервікогенний головний біль, цервікогенний головний біль. Всі ці назви вказують на однакові труднощі - головні болі, уражені зоною шийного відділу хребта, або перехід між шийним відділом хребта та черепом. Ці головні болі викликані подразненням черепно-мозкових нервів. Роздратування спричинене жорсткістю м’язів навколо шийного відділу хребта, що залишаються в неприродному положенні, а також набряком м’яких тканин. Остерігайтеся, це також може бути реакцією на занадто інтенсивні або неправильні фізичні вправи або реабілітацію.
Біль, як правило, виникає з обох боків, але може також випромінювати в односторонньому напрямку в область від голови по периметру черепа до чола. Іноді біль надходить від голови до вуха або навіть до обличчя, навколо ока або в області корисних порожнин. Однак найчастіше це в основному вражає область голови, воно посилюється рухами голови та шийного відділу хребта. Шийний відділ хребта також допомагає підтримувати рівновагу. Тому крім головного болю може проявлятися так званий цервікально-дибулярний розлад - запаморочення, нудота і, можливо, блювота.
З тренажерного залу та офісу
На виникнення цих проблем найчастіше впливають хронічні та неприродні навантаження на шийний відділ хребта, відсутність фізичних навантажень, але також надмірні фізичні навантаження. Не забувайте про розминку і не піднімайте занадто великі вантажі навіть при зміцненні. Довгостроке жорстке положення шийного відділу хребта при роботі в офісі також є фактором ризику. Саме протяг або кондиціонер на відкритих просторах офісних будівель може бути причиною дуже болючої та неприємної функціональної блокади шийного відділу хребта. Це проявляється спазматичним скороченням м’язів з одного боку шиї і одночасно блокуванням хребців у фіксованому положенні.
Завал часто супроводжується нахиленим або витягнутим положенням одного плеча. Рішення полягає у введенні препаратів, що розслаблюють м’язи, безпосередньо в уражену ділянку, а після стихання болю - обережні вправи для зміцнення м’язів шиї. Хоча такий стан раптово виникає, як правило, це результат тривалого непропорційного та одностороннього навантаження шийного відділу хребта. Також може допомогти досвідчений фізіотерапевт, який може масажувати і розслабляти м’язову «грудку».
При хронічних проблемах шийного відділу хребта необхідно провести повне неврологічне обстеження, а при необхідності також застосовувати візуалізаційні дослідження, такі як рентген, комп’ютерна томографія чи магнітно-резонансна томографія. Слід також виключити інші діагнози, які можуть бути пов’язані з подібними головними болями - наприклад, мігрень. Основою лікування в гострій стадії є відпочинок, уникнення та зима. Необхідно дотримуватися так званого вертеброгенного режиму, який допомагає врятувати хребет і не піддавати його непотрібним стресам.
Знеболюючі засоби та міорелаксанти призначаються короткочасно від болю. У разі тривалих труднощів обмежену рухливість шийного відділу хребта слід розслабити шляхом належної реабілітації, електротерапії та масажу болючих ділянок. Фізіотерапевти вчать людей, які мають проблеми з шийним відділом хребта, основам правильних домашніх вправ. Цей діагноз можна тримати "під контролем", особливо за допомогою правильних, регулярних рухів. Не можна забувати зменшити стрес. Не дарма кажуть, що стрес може «вкусити» шийний відділ хребта. Коли ви відчуваєте небезпеку, ви інстинктивно присідаєте і затягуєте голову між плечей. Якщо він занадто часто залишається в такому положенні, шийний відділ хребта страждає тривалий час.