Зміст теми

  • Загальні положення
  • Інструменти охорони здоров’я
  • Перевірте свої симптоми
  • Домашнє лікування
  • Профілактика
  • Як підготуватися до зустрічі
  • Пов’язана інформація
  • Кредити

Загальні положення

У того чи іншого моменту у більшості людей буде незначна проблема зі спиною. Загалом, рухи нашого тіла не викликають проблем, але не дивно, що симптоми з’являються внаслідок щоденного зносу, надмірного використання або травм. Проблеми зі спиною та травми часто трапляються під час занять спортом або відпочинку, виконання робочих завдань або проектів по дому.

проблеми спиною

Біль у спині може викликати проблеми де завгодно, від шиї до куприка. Задня частина включає:

  • Кістки та суглоби хребта (хребці).
  • Диски, що розділяють хребці, амортизують удар при русі.
  • М’язи та зв’язки, що підтримують хребет.

Травми спини - найпоширеніша причина болю в спині. Травми часто трапляються, коли ви використовуєте м’язи спини під час занять, якими ви не надто часто займаєтесь, наприклад, підняття важкої атлетики або садівництво. Також можуть статися незначні травми через те, що ви спіткнулися, впали з невеликої відстані або надмірно скрутили хребет. Серйозні травми спини можуть бути наслідком аварій на автотранспорті, падінь зі значної висоти, прямих ударів у спину або маківку, сильного падіння сідниць або проникаючої травми, наприклад травми шиї Біла зброя.

Хоча болі в спині часто спричинені травмою однієї або декількох структур у спині, це може бути іншою причиною. Деякі люди більш схильні до болю в спині, ніж інші. Речі, які збільшують ризик болю в спині та травм, включають старіння, наявність сімейної історії болю в спині, тривале сидіння, підняття або штовхання важких предметів, а також дегенеративні захворювання, такі як остеопороз .

Сутулість або лише сутулість може не спричинити біль у попереку. Але після перенапруження спини або травми погана постава може погіршити біль. «Хороша постава», як правило, полягає в тому, що вуха, плечі та стегна мають пряму лінію. Якщо ця поза викликає біль, у вас може бути інший стан, наприклад, проблема диска або хребта.

Біль у попереку (біль у попереку) може виникати у дітей та підлітків, але діти та підлітки рідше звертаються до лікаря з приводу болю в попереку. Хоча більшість проблем зі спиною виникають у дорослих у віці від 20 до 50 років, проблеми зі спиною у дітей до 20 років та дорослих старше 50 років, швидше за все, мають серйозну причину.

Раптові (гострі) травми

Біль, спричинений травмою, може бути раптовим і сильним. Синяки та набряки також можуть з’явитися незабаром після травми. Біль, спричинений гострою травмою, зазвичай триває не більше 6 тижнів. До гострих травм належать:

  • Травма зв’язок або м’язів спини, така як розтягнення або розтягнення .
  • Перелом або вивих хребта. Це може спричинити травму спинного мозку, що може призвести до постійного паралічу. Важливо правильно знерухомити та перевести потерпілого, щоб зменшити ризик постійного паралічу.
  • Розірваний диск. Якщо сльоза досить велика, желеподібний матеріал всередині диска може рухатися назовні (грижа) і притискатися до нерва. Дивіться знімок грижі міжхребцевого диска .
  • Травма, яка викликає здавлення нервів у попереку (синдром кінського хвоста).

Травми від надмірного використання

Ви можете не пам’ятати конкретну травму, особливо якщо ваші симптоми почали поступово або під час повсякденних дій. Здебільшого ці травми трапляються через неправильний рух або позу під час підняття предметів, стояння, ходьби чи сидіння або навіть під час сну. Симптомами можуть бути біль, м’язові спазми та скутість. Біль часто зникає через 4 тижні без будь-якого лікування.

Стани, які можуть спричинити проблеми зі спиною

Біль у спині або проблеми можуть не пов’язані з травмою.

  • Умови, що послаблюють хребет, такі як хвороба Бехтерева, остеоартроз, остеопороз, стеноз хребта або хвороба Педжета, можуть викликати біль у спині. Ці стани частіше зустрічаються у літніх людей. У рідкісних випадках пухлини або інфекції можуть з’являтися в хребті або навколо нього.
  • Деякі медичні стани можуть спричинити поширення болю на спину з інших частин тіла (згаданий біль). Багато проблем зі здоров’ям, які можуть спричинити біль у спині, не мають нічого спільного з кістками, суглобами, м’язами чи зв’язками спини.
  • Деформації хребта, такі як сколіоз, кіфоз (хвороба Шейермана) та спондилолістез, можуть викликати біль у спині.
  • Хронічний больовий синдром, спричинений попередньою травмою або дегенеративними захворюваннями зі старінням, може спричинити біль у спині.

Лікування

Більшість болів у спині покращуються і проходять самостійно через 1 - 4 тижні. Домашнє лікування часто допоможе полегшити біль у спині, спричинену незначними травмами. Як правило, корисно продовжувати регулярні заняття, поки спина заживає. Уникайте важкого підйому та занять, які, здається, погіршують проблеми зі спиною.

Інші способи лікування проблеми зі спиною або травми можуть включати заходи першої допомоги, фізичну терапію, маніпулятивну терапію (наприклад, мануальну терапію), ліки та, в деяких випадках, хірургічне втручання. Лікування залежить від наступного:

  • Місце, тип та тяжкість травми.
  • Ваш вік, стан здоров’я та діяльність (наприклад, робота, спорт чи хобі).

Перегляньте свої симптоми, щоб вирішити, чи слід і коли звертатися до лікаря.

Інструменти охорони здоров’я

Інструменти охорони здоров’я дозволяють приймати розумні рішення щодо здоров’я або вживати заходів для покращення здоров’я.