Винно-шинкова дієта

Протягом останніх тижнів різні засоби масової інформації повторюють так звану дієту з вином та шинкою як чудову дієту для схуднення, яка також мала ряд переваг, оскільки вона була повністю збалансованою.

вино гастрономія

Принаймні здивовані новиною, ми почали розпитувати, про що йде мова, оскільки неодноразово попереджали про ризик вживання алкогольних напоїв, включаючи вино, про численні наслідки та про дуже малу користь від дуже низьких доз, якщо вони справді існують.

Нас особливо вражає назва дієти, оскільки навіть у деяких журналістських оглядах про неї видно, як вино і шинка - це не дієта сама по собі, а деякі її складові.

Побачимо тоді, дієта схвалена Європейським медичним інститутом ожиріння, який знаходиться в Мадриді: довідковий центр у Європі який спеціалізується на ожиріння та надмірна вага що використовує комплексний мультидисциплінарний процес для кожного пацієнта. Розв’яжіть проблему з областей дії медичні, хірургічні, харчові, естетичні, фізичні та психологічні щоб пацієнт міг досягти своєї ідеальної ваги та щоб результати з часом подовжувались. (https://www.imeoobesidad.com/), а автором є Рубен Браво, випускник з реклами та зв’язків з громадськістю Європейського університету Мадрида, зареєстрований дієтолог 1988 року в Професійному коледжі вищих техніків охорони здоров’я Валенсійського співтовариства, спеціаліст післядипломної освіти в галузі харчування, гастрономії та вин університету Каміло Хосе Чела. Ферран Адріа, голова, колишній президент Колегіальної організації натуропатів FENACO Мадридської громади, диплом Вищого інституту досліджень з натуропатії. Колегіальний № 3351 іспанської натуропатичної колегіальної організації FENACO. Директор відділу харчування Європейського медичного інституту ожиріння та представник громадськості цього представника, президент та засновник Global Health Premium, серед іншого, а також викладач з питань харчування питань в різних університетах Як зазначено у його блозі (dietvinojamon.es).

У тому ж блозі ми знаходимо пояснення дієти, а також достоїнств шинки та вина, які останні неодноразово розбирали на https://saludsinbulos.com/ та в різних наукових журналах. Знову ж таки, велика увага приділяється ресвератролу, сполуці, яка присутня в різних продуктах харчування, таких як устриці, арахіс або волоські горіхи та багато фруктів, а також у виноградному соку, екстракті виноградних кісточок та в самій шкірі. Тобто, хто хоче приймати ресвератрол, не обов’язково пити червоне вино, у нього є кілька варіантів.

Ну, окрім цього і продовжуючи запити, ми продовжуватимемо посилатися на власний блог автора, там ми бачимо, що дієта складається з набагато більше. Ось посилання:

Винно-шинкова дієта є гіпокалорійна дієта в середземноморському стилі де окрім щоденного вживання червоного вина та вживання іберійської шинки, ми також знайдемо такі продукти в достатку та різноманітності:

  • Овочі та овочі, багаті вітамінами, мінералами та клітковиною
  • Низький та середній глікемічний індекс плодів
  • Нежирне м’ясо з білками високої біологічної цінності
  • Біла та блакитна риба, багата омега-3
  • Горіхи з кардіопротекторними компонентами
  • Хліб з цільнозернових злаків
  • Бобові, багаті залізом і клітковиною
  • Оливкова олія екстра вірджин як зірковий жир, необхідний для здорового способу життя.

І, звичайно, вищезазначена дієта не звільняється від винятків, а точніше ситуацій чи людей, які не повинні її дотримуватися, для чого ми беремо сам блог як посилання:

Вони не повинні дотримуватися винної та шинкової дієти:

  • Вагітна жінка
  • Жінки, що годують
  • Люди з високим вмістом сечової кислоти або зі схильністю до неї
  • Люди з проблемами гіпертонії
  • Люди з серцевою недостатністю
  • Люди із захворюваннями печінки
  • До 18 років
  • Люди, які проходять будь-який вид лікування, повинні проконсультуватися з ним раніше зі своїм лікарем

Це також додає, наскільки зручними та доповнюючими є фізичні вправи, з іншого боку, логічно, як і в будь-якій дієті, призначеній не лише для схуднення, але і для здорового життя.

Навіщо тоді називати всю цю складну і очевидну дієту винно-шинковою дієтою? Я вважаю, що ми не можемо відповісти на це питання, хоча воно запрошує до роздумів. Вони не вірять?

І саме те, що бачимо те, що ми бачили, ми не знаходимо наукової бази, яка б підтримувала, принаймні цю назву для дієти.

І, вибачте, я не хочу закінчувати, не згадуючи завантажений сексизм блогу. Я не знаю, чи правильно це місце, але образи, що супроводжують єдине, що допомагає, - це збільшення стереотипів та об'єктивація жінок.