Ваша гормональна система невтомно працює, щоб регулювати різні біологічні процеси, що відбуваються у вашому тілі, але часом вона потребує певної зовнішньої підтримки. Хорошим прикладом цього є дієта, при якій баланс гормонів може бути найкориснішим союзником або навіть ворогом. На щастя, на це неможливо вплинути. Ось деякі зміни, які ви можете зробити, щоб гормони працювали для схуднення!
Їжа, багата фолієвою кислотою, забезпечує значну підтримку ваших гормонів. Сочевиця, спаржа, шпинат наповнені фолієвою кислотою, яка підвищує рівень серотоніну, допомагаючи знизити вагу та сон, зменшуючи тим самим стресовий кортизол та ожиріння живота.
Вони підступно важать на вас кілограми
Багато людей навіть не зупиняються на цих продуктах для відгодівлі, схуднувши, оскільки вважають, що вони здорові, дієтичні, хоча насправді вони дуже шкодять. будьте дуже обережні з ними!
- Прихований, революційний спалювач жиру - дієтична феміна
- За допомогою них ви можете швидше схуднути! 3 ефективні машини для спалювання жиру з тренажерного залу - Dieting Femina,
- Дієтичні супи з 7 найсильніших спалювачів жиру з глибокої тарілки - Dieting Femina
- Надзвичайно сильні спалювачі жиру, тому худніть за допомогою йоду та заліза! Дієта Феміна - спалювання жиру
- Схуднути, припиніть годувати. Ось чому ви не можете перестати їсти! Дієта Феміна