революційної

1. ВАША БАБУЛА МОЖНА ЦЕ ЗРОБИТИ. ЧОМУ НЕ ТИ?
Освоєння Зони нагадує пораду, яку вам дала бабуся щодо їжі. Їжте все в помірних кількостях, їжте багато фруктів та овочів та трохи білка під час кожного прийому їжі. Ваша бабуся не знала, але вона навчала її основам розробки стратегії гормонального балансу на все життя. Якщо ви досягнете цього гормонального балансу, ви вирушите до Зони.
Що таке зона? Баланс гормональних реакцій, що виникають кожного разу, коли ми їмо. Ідеальний баланс: не надто високий і не надто низький. І чому корисно хотіти зайти в Зону? Простіше кажучи, якщо ви зможете дотримуватися цього, ви отримаєте такі переваги:

• Подумайте краще, оскільки в Зоні рівень цукру залишається стабільним.
• Майте кращі показники, оскільки перебування в Зоні дозволяє збільшити приплив кисню до клітин м’язової тканини.
• Майте кращий зовнішній вигляд, оскільки в Зоні ви якнайшвидше усунете надлишки жиру в організмі.
• Ніколи не голодуйте між прийомами їжі, оскільки перебування в Зоні означає, що ваш мозок отримує постійний запас основного палива: цукру в крові.