THE йо-йо ефект найпоширеніша причина полягає в тому дієта лише надмірна вага лікує ваші симптоми, але не усуває причину. В результаті активних тренувань і зниження калорій ваша вага тимчасово зменшиться, але як тільки ви повернетесь до звичного способу життя, втрачені кілограми знову з’являться.
Бо це ожирінняt в більшості випадків через поганий спосіб життя та погані харчові звички обмін речовин-Ви не тільки можете позбутися від загальної зайвої ваги, але й більше не потрібно турбуватися про йо-йо.
Втрата ваги навіть після дієти
У нашому тижневому зразку дієти ми вибрали продукти, які завдяки вмісту клітковини промивають кишковий тракт, очищають шлакі вітаміни та мінерали, які вони містять обмін речовин-процесів.
Такі продукти, як часник, дині, помідори чи огірки, також усувають запальні, вірусні та бактеріальні захворювання завдяки протизапальній та охолоджуючій дії.
Якщо такий інтенсивний травна дієтаз вами відремонтуйте сповільнений обмін речовинt або a дієта навіть після того, як ви переконаєтесь, що споживаєте достатню кількість клітковини, ви можете зберегти її обмін речовин покращений стан.
Це означає, що ваше тіло знову зможе розщеплювати їжу, яку ви їсте, і спалювати накопичений жир - отже, втрата ваги є дієта триває в кінці йо-йо і вам не доведеться турбуватися про це довгі місяці.
- Ви можете схуднути, не дотримуючись дієт! 900 калорій за 30 хвилин - дієта Феміна
- Ви можете їсти виноград під час дієти Ця калорія містить кластер - Дієтична феміна
- Опустіть поплавок! 1 тижнева дієта для формування стегна - Dieting Femina
- Зменшує запалення і відновлює флору кишечника, це обіцяє мікробіомна дієта - Dieting Femina
- Дієта Дюкана - швидко і здорово худніть під час дієти, схуднення, дієти Втрата ваги якомога швидше вдома