THE дієтадотримання дієт, що базуються на суворих правилах, і щоденні інтенсивні фізичні навантаження, втрата вагичасто стикаються зі значними обмеженнями в часі через заняття на роботі та вдома. дієтизон.

можете

Серед іншого, одна з найпопулярніших версій досягнень здоров'я, що охороняють тисячоліття, інфрачервона сауна, чиє регулярне вживання, крім зміцнення імунітету, звільняє ваше тіло від токсинів, стимулює обмін речовин і лімфатичну циркуляцію, тренує серце, і останнє, але не менш важливе: дієтиЦе також може бути ефективною відправною точкою або доповненням.

Чому інфрачервона сауна відрізняється?

Хоча благотворний вплив традиційних гарячих кают безперечний, це так інфрачервона сауна його створення було революційним кроком для Росії саунатехнологія, яка додала абсолютно нового виміру досвіду роботи в теплових камерах, саунакількість послідовників культури. інфрачервона кабіна Секрет полягає в інфрачервоних променях в діапазоні невидимого світла, які без шкідливих побічних ефектів сауназігрівати тіло, проникаючи глибоко в тканини, працюючи набагато ефективніше, ніж раніше. саунатипи.

Проникаючи в глибокі шари шкіри, воно і є інфрачервонийпромені активізують потові та сальні залози, тому немає необхідності виробляти такі високі температури, як фінська або дим, щоб досягти подібного результату.саунадля k - інфрачервона саунатемпература піднімається лише до 40-50 ° C, але швидкість потовиділення може бути до чотирьох разів вище, ніж у звичайних каютах.

інфрачервона саунаВідомо дві версії салону, кабіни та ландшафту сауна, однак, якщо ви можете вибрати, доцільно спробувати останнє, оскільки ефективність у цьому випадку набагато вища, завдяки більш вільним м’язам у положенні лежачи, розслабленому стані, рельєфу хребта та серця та тому, що що всі частини вашого тіла максимально наближені до таких машин.випромінювання, воно може приймати до 100% інфрачервоних променів.

Це революційний засіб для підтримки здоров’я

Інфрачервоні промені розслаблюють ваше тіло, і симптоми стресу зникають з токсинами, але, як і більшість теплових кабін, інфрачервона сауна Він також славиться своїм інтенсивним ефектом посилення імунітету, який обумовлений тим, що він тренує організм, а також стимулює здатність клітин до відбудови та регенерації та вбиває шкідливі віруси та бактерії в організмі через високі температури - це не випадково додаткове лікування.

Це також може допомогти полегшити біль, спричинений розтягненням м’язів, ревматичними захворюваннями і навіть мігренями, які можна полегшити, серед іншого, розширивши капіляри. обмін речовин-проблем, і навіть регулярне його використання рекомендується для лікування певних захворювань легенів, серцево-судинної системи. Це також варто після занять спортом саунавтомлена м’язова тканина швидше відновлюється, а незначні травми швидше заживають.

Втрата ваги та детоксикація

інфрачервона сауна основні ефекти на організм, такі як стимулювання кровообігу, поліпшення постачання кисню в організмі, обмін речовин-прискорення процесів - а дієти також може бути вигідним з точки зору обмін речовин ваше тіло спалює більше калорій за раз, до дев'ятисот калорій за один раз, за ​​тридцять хвилин, ще більше посилюючи це інтенсивне детокс вплив.

Посилюючи потовиділення та стимулюючи лімфатичну циркуляцію, відходи швидше залишають ваше тіло, поступаючись місцем самовідновленням, регенеруючим процесам. З видаленням відходів також зменшується розмір жирових клітин - цьому також сприяє знежирюючий ефект променів, що проникають в шкіру до чотирьох-п’яти сантиметрів -.

На що потрібно звернути увагу?

Тридцять хвилин саунаПід час фізичних вправ втрачається майже півлітра води, разом з якою з вашого організму виводяться цінні мінерали, тому дуже важливо вживати достатню кількість рідини до і після, особливо негазовану мінеральну воду.

Якщо ви хочете вдосконалити сауна вплив - насамперед спалювач жиру ви хочете зробити його властивості більш ефективними - тоді вам слід приймати ванну з теплою водою, одночасно стимулюючи ваш метаболізм скрабом для тіла. Душ також змиває залишки токсинів з вашої шкіри, тому вони не витікають назад у ваше тіло через пори, які розширилися під впливом тепла.

Хоча це так інфрачервона сауна було доведено численні корисні ефекти, в деяких випадках не завадить бути обережним або навіть взагалі уникати його використання. Якщо ви страждаєте на кровообіг або будь-яке інше захворювання або чекаєте дитину, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, як і зі звичайними ліками, оскільки ефект ліків може змінюватися в міру підвищення температури.

Що стосується дітей, це недоцільно або вимагає великої обережності інфрачервона сауна оскільки температура їх тіла підвищується набагато швидше, ніж у дорослої людини. Те саме стосується людей похилого віку, оскільки здатність організму справлятися з теплом може зменшуватися з віком.