Травні ферменти потрібні всім людям, оскільки ці ферменти сприяють розщепленню їжі в кишковому тракті. Нестача травних ферментів може спричинити шлунково-кишкові проблеми, такі як запор, діарея, печія, здуття живота, рефлюксна хвороба, але відсутність травних ферментів може призвести до СРК та хвороби Крона, і навіть до високого кров'яного тиску.
У деяких випадках кишковий тракт не виробляє достатньої кількості ферментів, але це може спричинити дефіцит або мати великий вплив на обмін речовин в організмі. Дефіцит ферменту також може спричинити серйозні симптоми. Такі як постійна втома, відсутність енергії, втрата апетиту, біль у животі, судоми, здуття живота, блювота, але також втрата ваги може бути пов’язана з дефіцитом ферментів. Якщо в організмі когось не виробляється фермент або недостатньо ферменту, його неодмінно потрібно замінити. Є продукти з високим вмістом ферментів, більша частина яких міститься в сирої їжі: капуста, зелені листові овочі, бобові та злакові культури.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Ті, хто страждає на СРК, часто також страждають від нестачі ферменту лактази. У цьому випадку травні ферменти можуть допомогти усунути неприємні симптоми.
Коли ми говоримо про ферменти, багато хто думає про мед. Мед не тільки дуже корисний для здоров’я, оскільки він містить багато ферментів, але і тому, що він також містить вітаміни та мінерали.
Імбир допомагає зняти нудоту, але він також містить фермент. Вживання імбиру після їжі полегшує перетравлення.
Місо - це набагато більше, ніж простий суп. Мізо містить такі ферменти, як лактаза, ліпаза, амілаза та протеаза. Місо також є багатим джерелом пробіотиків, тому він може допомогти нам відновити флору кишечника, тобто підтримувати баланс між хорошими та поганими бактеріями кишечника.
Ананас містить фермент протеазу, який називається бромелайн. Ананас - дуже корисний і корисний фрукт, оскільки підтримує травлення.
Манго містить фермент, який називається амілаза. Активність ферментів зростає в міру дозрівання плодів. Це може пояснити, чому чим більш стиглі плоди, тим вони солодші.