Наше здоров'я може бути порушено багатьма факторами, щодня ми стикаємося з безліччю забруднювачі та стресові фактори, від забруднення навколишнього середовища, штучного вигодовування та токсичних залежностей, до надмірної розумової діяльності чи емоційного потрясіння.

У звичайних умовах наше тіло має складна система детоксикації для нейтралізації та виведення певний рівень токсини. Однак певні ситуації та звички кожної людини можуть спричинити перевантаження або накопичення токсинів, що проявлятиметься в різних фізіологічних змінах.

Печінка є чудовим очищувачем організму, вона в основному отримує кров з кишечника через ворітну вену, якщо вона працює належним чином, вона виводить 99% патогенів та токсинів. Якщо він не в змозі повністю детоксифікуватися, токсини накопичуються в жировій і нервовій системі і можуть повернути їх у кров.

Наслідок цього перевантаження в організмі може бути пов'язаний з незначними змінами, найпоширенішими з яких є втома і відсутність життєвих сил , або при гострих та хронічних станах більшої тяжкості: легкі шкірні захворювання (вугрі, псоріаз, дерматит), алергічні епізоди, головні болі, важке травлення , кишкові розлади, запори та труднощі зі сном.

З іншого боку, ми не повинні забувати, що нервові дисбаланси, такі як тривога, дратівливість, гіперактивність, стрес або невпевненість вони можуть перешкоджати очищенню функцій печінки та нирок. Щоб усунути ці емоції та запобігти їх втручанню в деякі функції цих органів, необхідно застосовувати засоби, що діють у психічній та емоційній сфері людини. І гомеопатія, і Квіти баха забезпечують необхідний спокій для боротьби зі стресом та запобігання емоційним конфліктам, які можуть змінити стан здоров'я.

Для оптимального очищення організму у нас їх багато препарати ф ітотерапія на ринку, але ви повинні бути обережними і не захоплюватися хибними очікуваннями, які деякі препарати використовують як претензію.

Найцікавішими є ті, що поєднують рослини з сечогінною та очищаючою дією, які підтримують фільтри організму, такі як печінка, нирки та кишечник.

продукти

Нижче ми докладно описуємо деякі з найбільш вказівок для безпечної налагодження:

Кульбаба . Він діє на печінку та жовчний міхур і стимулює роботу нирок, сприяючи виведенню токсинів через сечу. Його сечогінна активність не чинить негативного впливу інших діуретиків, які виводять калій з організму, оскільки кульбаба багата цим елементом і компенсує втрату цього мінералу. Він також багатий на такі поживні речовини, як вітамін А, С та комплекс В, які допомагають у різні фази очищення печінки. Призначається при запорах, проблемах зі шкірою та артритах, таких як подагра, затримка рідини та дискомфорт у травленні. Обережність у людей з жовчнокам’яною хворобою.

Чорна редька: Це одна з найбільш корисних продуктів для печінки та травної системи (стимулює вироблення шлункового соку та посилює перистальтику кишечника). Його органічні сполуки сірки сприяють дренуванню печінки та жовчного міхура, що стимулює виведення відходів та токсинів. Він також виділяється своєю діуретичною дією завдяки вмісту калію, який допомагає у затримці рідини.

Його гепатопротекторні властивості роблять його особливо придатним при мігрені та розладах травлення печінкового походження, очищаючи слизову шлунка та кишечника та м’який проносний ефект. Обережно при жовчнокам’яній хворобі.

Зелений чай. Його сполуки включають його багатство поліфенолами, які діють як потужні поглинача вільних радикалів, функція життєво важлива через окислювальну шкоду, яка виникає під час детоксикації. Він також посилює активність глутатіонпероксидази та інших антиоксидантних ферментів у кишечнику, печінці та нирках. Підвищує метаболізм жирів завдяки сполукам теофіліну та кофеїну, це утворює більше вільних радикалів, тому антиоксидантна дія зеленого чаю дуже необхідна.

Лопух . Це рослина, яка широко використовується для дерматологічних проблем, таких як вугрі, екзема, грибки тощо ... Вона пригнічує золотистий стафілокок, основну бактерію, що викликає шкірні інфекції. Це чудовий очищувач крові. Він також має сечогінну та жовчогінну дію, оскільки містить інулін та фенольну кислоту.

Фруктово-овочеві пости. Найкращі часи - весна та осінь.

Лікування на основі фруктових та овочевих соків також дуже корисно для знезараження та підщелачення організму, воно не спричиняє споживання жиру, мало білка та мало натрію, що сприяє діурезу. Як фруктові, так і овочеві соки містять багато антиоксидантних вітамінів та активізуючих мінералів, таких як калій.

Для їх виконання, виберіть день тижня, коли фізичну або розумову активність можна зменшити, дуже важливо для очищувальних органів, які ми хочемо підтримувати.

Ми перебуваємо восени, сезон більш ніж достатній для хорошого очищення.