Портал здорового життя Дзен, належить Редакційний підрозділ (El Mundo), нещодавно опублікувала статтю про найпоширеніші помилки, допущені на дієті, спираючись на аргументи та пояснення лікарів Марта Куерво, професор в галузі харчування та дієтології людини в Університеті Наварри, і Елізабет Гонсалес, прес-секретар Асоціації дієтологів-дієтологів Мадрида (Аддінма).
Ви спробували тисячу і одну дієту, стільки ж дієт розпочали, проходячи всілякі позбавлення, сидячи за столом ... і нічого. Ви далеко не можете втратити бажану вагу. Тож ці позбавлення (хліб, пиво, морозиво ...) починають ускладнюватися, якщо вони не супроводжуються винагородою у вигляді зменшення ваги на вазі.
Ви можете прочитати повну статтю, натиснувши тут.
Найпоширеніші помилки
Насправді насправді трапляється так, що ми всі часто робимо певні помилки з дієтою, наслідки якої можуть варіюватися від простого повільнішого прогресу в їх цілях до прямо протилежного: набору ваги. Давайте подивимося, які найпоширеніші:
Ви можете прочитати більше про тему, натиснувши тут.