Важливо вживати певні продукти, які допоможуть вам цього досягти.

Едуардо Замбрано

Якщо ви хочете усунути ці плями продукт сонця або ви хочете продемонструвати чистішу шкіру без домішок, важливо споживати певні продукти, які допоможуть вам цього досягти.

освітлення

Існує велика різноманітність продуктів, що мають відбілюючі та відлущуючі властивості, які ви можете використовувати як маску або як частину споживання.

Звичайний йогурт

Помаранчевий

Її ідеально вживати щодня як закуску, оскільки вона містить високий рівень вітаміну С, який стимулює синтез колагену для підтримання освітленості обличчя та захисту обличчя від екологічної шкоди, заподіяної вільними радикалами.

Рис

Якщо ви хочете використовувати його місцево, замочіть трохи рису на ніч, а наступного дня покладіть воду на обличчя, дайте йому діяти 10 хвилин і змийте. Це щоденний ритуал для уніфікації тону і усунення плям.

Мигдаль

Ця їжа багата вітаміном Е і запобігає впливу радіації на дерму.

Лосось і тунець

Він містить біотин, безпомилковий актив для регенерації та запобігання змінам кольору шкіри. Крім того, вони борються з лущеною текстурою дерми і зберігають її шовковистістю.

Вівсянка

У якості цієї крупи багато білків, які сприяють зволоженню обличчя та допомагають рівномірно відбілити обличчя.

Захищає клітинні мембрани, захищаючи шкіру від сухості та нерівномірної пігментації. Ви можете споживати його під час сніданків, додаючи до йогурту або вівсяної каші.