Ана Діас

Субота, 27 грудня 2014 року, о 09:12

чутливого

1. Банани, ківі та шпинат

2. Яйця

Яйця містять багато амінокислот і таурину. Таурин славиться тим, що активізує діяльність печінки, що допомагає запобігти майбутнім захворюванням. Ще однією перевагою яєць є те, що вони містять цистеїн, який допомагає усунути хімічну речовину, яка викликає головний біль, коли дискомфорт викликаний вживанням алкоголю.

3. Курячий бульйон і локшина

4. Суп Місо

Чесно кажучи, японська їжа - це не перше, що спадає на думку, якщо нам нудно в животі, але ми не повинні виключати її на 100%. Як і курячий бульйон, суп місо зволожує і відновлює рівень натрію, а ферментований місо допомагає травленню нормально працювати.

(cc) Альфа | Flickr

5. Печиво або хліб з медом

6. Овес

Коли ваш шлунок не в один із найкращих днів, ця чудова їжа зробить свою магію. У мисці з вівсянкою є багато важливих поживних речовин, таких як вітамін B, кальцій, магній та залізо. Овес допомагає нейтралізувати кислоти в організмі і майже миттєво підвищує рівень цукру для отримання енергії.

(cc) Андреа | http://dishingupthedirt.com/

7. Помідори