продукти

Якщо ми склали список частин тіла, які викликають найбільшу невпевненість у жінок у світі, я впевнений, що це і груди, і живіт; принаймні частина топ10. В Інтернеті є багато інформації, яку він нам пропонує; окремо, можливість вирішити ці проблеми простим способом, не вдаючись до хірургічних або екстремальних процесів, і які засновані просто на правильному задоволенні піднебіння. Здається, ніхто не помічає, що багато продуктів для збільшення грудей та продуктів, які залишаються стрункими, збігаються. Сьогодні ми пропонуємо вам список того, що їсти, щоб збільшити бюст, не жируючи.

Зміст

Ми повинні точно розуміти, що збільшує бюст

Перед проведенням хірургічної процедури; Це передбачає ризики, які часто є непотрібними, ми купуємо «диво» ліки або починаємо споживати продукти для збільшення грудей. Важливо знати, як працює наш організм і який ефект ми шукаємо, приймаючи дієту для збільшення бюста. В основному, прагнуть підвищити рівень естрогену в нашому організмі, оскільки збільшення цього гормону є причиною того, що вагітні жінки або молоді люди, які перебувають у статевому дозріванні, бачать, як розщеплення збільшується. Основна ідея полягає в тому, щоб отримувати і вживати продукти з естрогенами в правильних кількостях, щоб збільшити бюст, ігноруючи ті, що змушують нас набирати вагу. Таким чином ми отримаємо струнку фігуру; за допомогою яких можна почуватись у безпеці, та криві інфаркту, які спричинять бажання та заздрість. Знаючи це, ми можемо запитати себе:

Які продукти харчування допомагають збільшити бюст і в той же час не товстіють?

Дивно, але багато продуктів, які ми споживаємо в збалансованому харчуванні, як правило, потрапляють до групи продуктів харчування, щоб збільшити кількість грудей, проблема полягає в тому, що ми або не споживаємо їх у достатній кількості, щоб зробити помітні зміни, або ми просто «розбавляємо» їх між такою кількістю різних продукти, які ми їмо, і наше тіло не має часу, необхідного для вилучення естрогену, і ми в кінцевому підсумку відкидаємо його. Серед продуктів, які ми маємо їсти, щоб збільшити бюст, не набираючи ваги:

Свіжі фрукти

Особливо як сливи, так і яблука, які контролюють вироблення тестостерону (інгібітора естрогену, який не дозволяє йому впливати настільки ефективно), як черешня та полуниця, оскільки вони; Хоча вони не мають естрогену, вони стимулюють вироблення цього гормону. Важливо, щоб ми їли їх разом із усім і зі шкірою, оскільки більша частина харчової цінності фруктів знаходиться в шкірі.

Зелені овочі

Овочі утворюють одну з груп їжі для більш ефективного збільшення грудей, ми можемо розділити їх на два типи:

  • Зелений. Як і брокколі, салат або артишок, які допомагають поліпшити тканини грудей і сприяють її створенню. Слід зазначити, що мангольд зараховується до зелених овочів, незалежно від кольору стебла.
  • Решта. Як і морква та буряк, оскільки овочі в цілому мають корисні властивості для процесу омолодження шкіри і запобігають тому, що при вживанні продуктів для збільшення грудей на шкірі росте розтяжки або плями.

Білкова їжа

Їжа з високим вмістом білка завжди буде вказана, коли мова йде про набір м’язової маси (що в цьому випадку не лише додасть розміру, але і твердості грудей). Без сумніву, риба - найкращий варіант цієї групи. Оскільки він не тільки корисний для дієти, але також містить Омега 3, ефірну олію, яку організм не може виробляти.

Продукти, багаті на марганець

Як цільнозерновий хліб, насіння гарбуза, кунжуту або соняшнику (чудова «закуска», щоб убити голод між прийомами їжі) і особливо морепродукти. Оскільки марганець стимулює вироблення статевих гормонів, характерних для кожної статі при споживанні.

Соєві продукти

Соя та всі її варіанти є одним з найкращих продуктів для збільшення грудей, оскільки вона має велике навантаження фіто-естрогену (естрогену, що виробляється рослинами і має такий самий вплив на нас). 200гр соєвих продуктів на день рекомендують фахівці з дієтології.

Цільного зерна

Як ячмінь, так і пшениця, але особливо рис, який не промили і не позбавили покривів, є ефективними регуляторами рівня тестостерону в жіночому організмі. Їдять їх один раз на день, забезпечує низький рівень тестостерону, що дозволяє естрогену набути чинності.

Специфічні трави

Такі насіння часнику, петрушки та пажитника (це як добавка, в капсулах) є важливою частиною продуктів для збільшення грудей та підтримки фігури, оскільки вони не тільки підвищують рівень естрогену, але й допомагають контролювати рівень хорошого та поганого холестерину.

Скільки зростання я можу очікувати від дієти, орієнтованої на їжу, щоб збільшити груди?

Зазвичай пропорція збільшення бюста різниться залежно від людини. Але результати, як правило, починають спостерігатися протягом 2 місяців після початку повноцінного харчування з естрогеновими продуктами, щоб збільшити бюст, і зазвичай вони на 1–2 розміри більше, ніж бюстгальтер. Важливо пам’ятати, що це зростання відбувається поступово, продукти для збільшення грудей і підтримки фігури працюють як будь-яка інша дієта, їм потрібна відданість і наполегливість, щоб бачити результати. Залишайтеся зосередженими на своїй меті, і ви помітите зміни!