продукти

Кажуть, що однією з найвпливовіших причин целюліту є дієта, тому дуже важливо стежити за тим, що ви їсте, якщо хочете усунути целюліт. Ще важливішим є боротьба з целюлітом за допомогою цих продуктів, які допомагають усунути целюліт та антицелюлітні продукти, які допоможуть швидко зменшити целюліт (в деяких випадках - за 1 тиждень).

Зміст 📃

Найкращі продукти, які допомагають усунути целюліт

Далі ми покажемо вам кілька продуктів для усунення целюліту, які борються з ним в корені. Ці продукти є частиною нашої антицелюлітної дієти і були підібрані таким чином, щоб ви мали тверду шкіру та допомогли тонізувати організм, і особливо корисні як їжа для їжі для усунення целюліту ніг, сідниць та в’ялості.

Продукти, що допомагають усунути целюліт: лосось

Насолоджуйтесь цим здоровим вибором для вашого тіла. За словами багатьох експертів з харчування, лосось багатий антиоксидантами, які розщеплюють жирові клітини, що утворюють целюліт.

Спеціальним інгредієнтом для боротьби з целюлітом у лососі є не менше, ніж Омега 3, яка містить кислоти, що спалюють жир (саме тому її рекомендують в якості одного з найкращих продуктів для схуднення),

Лосось допоможе вам знизити апетит, знизити рівень запалення в організмі, відновити і зміцнити волокна шкірних тканин. Ця риба також зменшує утворення токсинів у кровоносних судинах та покращує кровообіг.

Також відвідайте наші путівники з целюліту:

Продукти, що допомагають усунути целюліт: насіння соняшнику

На думку експертів з питань харчування, насіння соняшнику - це нові горіхи. Це тому, що вони є хорошим джерелом вітаміну Е, калію та цинку, а також вітаміну В6.

Вітамін В6 не тільки допомагає вам метаболізувати білки, які допомагають зміцнити та відновити пов’язані тканини, але він також є природним сечогінним засобом. Це видаляє надлишки води та рідини, що робить целюліт більш помітним.

Продукти, що допомагають усунути целюліт на ногах: перець чилі та кайенський перець

Ці перці містять вітамін В6, який відновлює та зміцнює пов’язані тканини шкіри, роблячи їх ідеальною зброєю для боротьби з целюлітом.

Дослідження показали, що перець може прискорити ваш метаболізм на 25% протягом 3 годин після його споживання. Це змушує ваше тіло ефективно спалювати калорії, що допоможе вам схуднути. Це також покращує кровотік, вимиваючи токсини та зменшуючи жирові відкладення під шкірою.

Продукти, що допомагають усунути целюліт на сідницях: Темні ягоди

Темні ягоди або сині ягоди допомагають виробленню колагену, постійно створюючи нову тканину. Крім покращення тонусу та текстури шкіри.

Але це ще не все: темні ягоди також містять антиоксиданти, які руйнують масло, яке застряє в пов’язаних тканинах шкіри. Це дозволяє жиру під шкірою не виштовхуватися, утворюючи «пухкі» ділянки, де з’являється целюліт.

Продукти, що допомагають усунути целюліт і в’ялість: яблучний оцет

Ідеально підходить для змішування з салатами та соками, цей оцет, багатий калієм, магнієм та кальцієм, виводить з організму токсини, які змушують затримувати рідину в шлунку та стегнах.

Кінцевий результат: зменшення целюліту, оскільки викидаючи токсини, ви можете детоксифікувати печінку та збалансувати вироблення естрогену. Крім того, яблучний оцет також допомагає при схудненні. Менше жиру, менше шансів появи целюліту.

Дієта, яка допомагає усунути целюліт: Зелений чай

Інгредієнти, що входять до складу багатьох сумішей зеленого чаю, такі як епігалокатехінгалат (EGCG), кульбаба та імбир, сприяють прискоренню метаболізму та збільшенню спалювання жиру в організмі.

Це зупиняє розширення жирових клітин, що викликають целюліт. Крім того, замінюючи чашку кави чашкою чаю, завдяки EGCG ви допомагаєте викидати токсини та зневоднювати жир, що мінімізує витіснення жирових клітин із шкіри.

Тепер вам цікаво, чому ми говоримо "ні" кофеїну? Ну причина в тому, що кофеїн занадто сильно зневоднює, змушуючи ваше тіло затримувати більше рідини.

Продукти, що допомагають усунути целюліт: оливкова олія

Однією з найбільших помилок, які роблять жінки, є страх перед вживанням жиру. Однак оливкова олія забезпечує організм мононасиченими жирами та поліфенолом, що підтримує ваше тіло здоровим та піклується про щитовидку.

Добре функціонуюча щитовидна залоза допомагає прискорити обмін речовин і спалити жир. Приготування їжі з оливковою олією при низьких температурах і поливання її на овочі з високим вмістом клітковини пропонує великі переваги для здоров’я.

Продукти, що допомагають усунути целюліт: темний шоколад

До уваги наркоманів шоколаду, вам не доведеться жертвувати своїм улюбленим солодким, щоб мати тверду і здорову шкіру. Натуральне какао наповнене антиоксидантами, які знищують усі жирові клітини, що утворюють целюліт, крім того, що покращують роботу всіх клітин.

Ми рекомендуємо задовольняти ваш ласун столовою ложкою або унцією темного шоколаду на день, щоб метаболізувати жир і допомогти шкірі.

Продукти, що допомагають усунути целюліт: хумус

хумус Це популярно як їжа з низьким вмістом глікемії, тому ваше тіло може використовувати його для енергії. Слід зазначити, що в хумусі немає компонентів, які допомагають боротися з целюлітом, він містить лише невелику порцію глюкози.

Оскільки інсулін є гормоном, що відкладає жир, вживання їжі з низьким вмістом глікемії запобігає розширенню жирових клітин.

Продукти, які допомагають швидко усунути целюліт: шафран

Приправляйте їжу для спалювання жиру. Шафран містить протизапальні інгредієнти, які не дають жировим клітинам розширюватися.

Всього пара унцій цього інгредієнта може придушити апетит і посилити кровообіг. Щіпка шафрану в авокадо може зробити його корисною закускою або додати в салат.

Їжа, яка бореться з целюлітом: Резюме

Ви знаєте, як виглядає целюліт, ви можете помітити його в різних частинах тіла, коли побачите помаранчеві сліди або як сир, але ви можете не знати, що це саме наявність целюліту.

Коли жирові клітини накопичуються і розширюються в шкірі, вони, як правило, штовхаються на шкірні тканини, утворюючи невеликі грудочки на стегнах, стегнах, сідницях і на тильній стороні руки.

Ви знаєте, що це поширена проблема серед жінок у всьому світі (це не означає, що чоловіки не страждають від неї). Ви не повинні соромитися носити улюблені бікіні, шорти або спідниці влітку, оскільки додавання правильної їжі та правильних напоїв до свого раціону може зменшити целюліт і почуватися більш впевнено в собі.

Тож ми запрошуємо вас переглянути цей чудовий список поживної та здорової їжі, яка допоможе вам вирішити вашу проблему та змусить впевнено одягнути улюблений одяг цього літа.

Їжа, яка допомагає усунути целюліт: думки

Ми сподіваємось, що наш посібник з продуктів, які допомагають усунути целюліт, допоможе вам знайти найкращі продукти для усунення целюліту на ногах, сідницях та інших частинах тіла. Пам’ятайте, що якщо у вас є якісь запитання або сумніви щодо целюліту, ви можете залишити нам коментар, і ми допоможемо вам уникнути ваших проблем.

Які найкращі продукти допомагають усунути целюліт? Які найкращі продукти для усунення целюліту? Ми хочемо знати вашу думку. Якщо у вас був досвід роботи з будь-якою з рекомендованих антицелюлітних продуктів, залиште нам коментар нижче та розкажіть свій анекдот.