Показує

  • Новий день
  • Вдома з Телемундо
  • Скажи мені, що ти знаєш
  • до червоного
  • ГРОШЕВИЙ КУПОЛЬ
  • Все для моєї дочки
  • Фейкова особистість

Новини

  • Коронавірус
  • Імміграція
  • Рішення 2020
  • нас
  • Мексика
  • Економіка
  • Міжнародний
  • Планета Земля
  • Дослідження

COVID-19

Рішення 2020

Імміграція

Розваги

  • Latinx Зараз!
  • Відомий
  • Музика
  • Кінотеатр
  • Телевізор
  • Краса та мода
  • Магазин Telemundo

спорт

  • Почніть
  • Прем'єр-ліга
  • Відео
  • Живі матчі
  • Новини
  • Трі
  • заголовки та інше
  • Бокс Telemundo
  • Я дивлюся Телемундо

Гороскопи

  • Почніть
  • Овен
  • Телець
  • Близнюки
  • Рак
  • Лео
  • Діва
  • Терези
  • Скорпіон
  • Стрілець
  • Козеріг
  • Акваріум
  • Риби

Громада

  • Сила в тобі
  • Змусь себе порахувати
  • Академія Телемундо
  • Нестримні жінки
  • Полегшення наслідків катастрофи
  • Наші компанії
  • Харчова допомога

Прямий ефір

Павич

губний герпес Це заразна інфекція, спричинена вірусом, відомим як ВПГ-1 або простий герпес типу 1, який залишається непоміченим при зараженні, але залишається прихованим у нервових клітинах рота і в будь-який момент може проявлятися у вигляді жахливих лялечок, рота і виразки на губах і слизових оболонках.

уникати

Фактори, що викликають отелення герпесу, можуть бути найрізноманітнішими: від перебування на сонці, менструації, падіння захисних сил, недосипання, алергії на будь-яку їжу чи ліки і навіть стресу. Це захворювання може навіть спричинити втому, лихоманку та набряклість залоз, повідомляє сайт Body Mind.

Фото: Getty Images

На щастя, герпес можна запобігти, і коли вірус неминуче проявляється, ви можете допомогти йому швидше зажити. Секрет дуже простий, і саме в дієті, яку ви їсте, адже є продукти, які стають вашими найкращими союзниками, а інших, яких слід уникати будь-якою ціною або зменшувати їх споживання.

Їжа, яку слід їсти

Щоб протидіяти і запобігти появі герпетичної герпесу, покладайтесь на продукти, багаті на лізин, оскільки цей компонент сприяє зменшенню поширення вірусу, оскільки це амінокислота, яка ускладнює його активацію, що в довгостроковій перспективі призводить до зниження частоти та тривалості спалахів.

Лізин можна знайти в молочних продуктах, таких як молоко та йогурт, у м’ясах, таких як курка та риба, у печінці, бобах (які не є чорними) та авокадо, рекомендує сайт Tua Saúde.

Фото: Getty Images

Вітамін С також допомагає тримати вірус «неактивним», захищаючи вашу імунну систему від цієї та інших інфекцій. Цей вітамін міститься в таких фруктах, як апельсин, лимон, ананас, папайя, ацерола та ківі.

Крім того, для захисту вашої імунної системи ви також можете споживати полуницю, помідори, часник, насіння чіа, насіння льону та соняшнику, а також лосось, сардини та тунець.

Їжі, якої слід уникати

Навпаки, під час спалаху хвороби слід уникати продуктів із великим вмістом аргінін, амінокислота, яка стимулює розмноження вірусу та збільшує частоту нападів герпесу, тому також бажано зменшити їх у своєму раціоні загалом, якщо у вас є вірус.

Фото: Getty Images

Аргінін присутній у таких злаках, як овес, гранола та зародки пшениці. Ми також знаходимо його в продуктах, багатих цукром та білим борошном, таких як білий хліб, шоколад, тістечка та безалкогольні напої. Крім того, настійно рекомендується уникати куріння, вживання алкогольних напоїв та великої кількості сонячних променів.

Природним засобом для заспокоєння печіння герпесу та гнійників є розміщення на ньому кубика льоду, щоб зменшити запалення ділянки, і трохи гелю алое вера, який, крім полегшення свербежу, утримуватиме спалах, який дезінфікується через множинні переваги.

На відео: 10 продуктів для усунення вугрів і надлишків жиру на шкірі