За словами акушера Моніки Тайси Роча Кавальканте, протягом періоду грудного вигодовування дієта матері відіграє основну роль у травленні новонародженого

грудному

Кольки у немовлят зазвичай з’являються в перші три місяці життя (PIXABAY)

Грудне вигодовування - це гарна можливість підтримувати здорові харчові звички, які слід виконувати протягом усього періоду вагітності.

Багато разів ви можете задатися питанням, чи щось, що ви з’їли чи випили, може завдати шкоди вашій дитині через молоко, оскільки існує багато давніх міфів і вірувань, що приписують появу газів або кольок у немовлят прийому їжі годуючою мамою.

Скільки фолієвої кислоти приймати на день

Новонароджені триплети мають позитивний тест на коронавірус у Мексиці

За словами акушера Моніки Тайси Роча Кавальканте, протягом періоду грудного вигодовування дієта матері відіграє основну роль у травленні новонародженого.

Цей стан відомий як „дитяча коліка” і зазвичай з’являється в перші три місяці життя. Як повідомляє спеціалізована сторінка Kids Health, є деякі інгредієнти, які можуть сприяти його зовнішньому вигляду та погіршити симптоми.

Їжі, якої слід уникати при грудному вигодовуванні

Подразники та приправи

Дослідження, опубліковане науковим журналом Nutrients, стверджує, що подразнюючі продукти та спеції можуть різко змінити смак і консистенцію молока.

Окрім того, що викликають коліки, фахівці пояснюють, що вони також впливають на ваш емоційний стан і викликають дратівливість.

Крім того, гостре порушує роботу кишечника дитини і викликає діарею, гази і біль у шлунку.

Основними інгредієнтами, яких слід уникати, є: цибуля, часник, перець, гострий соус, паприка, орегано та кмин.

Цитрусові, такі як лимон, мандарин, полуниця, ківі та апельсини, можуть надати молоку пряний і злегка кислий смак, пояснює сайт Mom Junction.

Як випливає з назви, одна з основних сполук лимонної кислоти. Ця сполука виробляє надмірну кислотність шлунку, запалення та печіння у верхній частині живота та горла, каже дієтолог Клаудія Томпсон.

Це також спричиняє інші шлунково-кишкові захворювання, такі як рефлюкс, блювота та діарея.

Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує ексклюзивне грудне вигодовування до 6-місячного віку та прикорм іншими продуктами протягом принаймні двох років. Як ми вже згадували, дієта матері мало впливає на молоко, яке виробляє та приймає її дитина, тому протягом усього періоду лактації забороненої їжі немає, яка буде різною для кожної жінки.

Походження кольок невідоме, але точно відомо, що годування матері, яка годує грудьми свою дитину, жодним чином не впливає на появу газів. Навіть у немовлят, які вигодовуються виключно грудним молоком, рідше бувають коліки, оскільки їх рот ідеально пристосовується до соска, і їм дуже важко ковтати повітря. Кругові масажі живота, передбачаючи, що ви дуже голодні і випускаючи повітря після кожного прийому, допоможуть нам зменшити та впоратися краще.

Коротше кажучи, якщо ви годуєте грудьми, подбайте про свій раціон, щоб бути максимально здоровим і мати всю необхідну енергію, необхідну дитині. Якщо у вас є гази, ви можете бути спокійні, оскільки ви не є причиною цього.