ПРОДУКТИ, ЩО ДОПОМОГУТЬ ПІДВИЩАТИ ТРАМОТРЕТИ
тромбоцити, Також їх називають тромбоцитами, це клітини крові, що виробляються в нашому кістковому мозку, функція яких полягає у здійсненні згортання крові, щоб допомогти закрити та зажити рани, зменшуючи кровотечу.
Як і інші клітини нашого організму, важливо підтримувати оптимальний рівень тромбоцити в крові, оскільки їх дефіцит може мати серйозні наслідки для нашого здоров'я, спричиняючи помірну або сильну кровотечу.
Щоб цього не сталося, ми запропонували вам список продукти, які сприяють підвищенню тромбоцитів, і це буде дуже корисно для поліпшення стану вашого здоров’я.
Які нормальні показники тромбоцитів у крові?
Рівні нормальні тромбоцити зазвичай залишаються між 150 000 та 450 000, але вони можуть стати дуже низькими як наслідок деяких захворювань або патологій, таких як цироз, денге, апластична анемія, серед інших.
У медицині низький рівень тромбоцитів відомий як тромбоцитопеніяа і може призвести до утворення синців або появи внутрішньої кровотечі, що, очевидно, ставить під загрозу наше здоров’я.
Які продукти можуть підвищити рівень тромбоцитів?
На щастя, це можливо підвищувати тромбоцити через споживання певної їжі, як ті, які ми вам тут показуємо.
- ОвочіНайкращі - це шпинат, крес-салат, червоний перець, часник, брокколі, морква, буряк та селера.
- Фрукти: в основному багаті на вітаміни С і К, такі як ківі, полуниця, лимон, помідор, апельсин та гуава.
- Горіхи: такі як волоські горіхи, мигдаль, фундук та арахіс.
- Кокосова вода: його помірне споживання може забезпечити велику кількість вітамінів А і С, крім мінералів, таких як кальцій, залізо та калій, важливих для стимулювання відновлення тромбоцитів.
Хоча ці продукти можуть дуже допомогти, якщо у вас є низькі тромбоцити, не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб з’ясувати причини та отримати найбільш відповідне лікування.