Трансамінази Вони являють собою набір ферментів, що містяться в тканинах різних частин тіла, особливо в печінці, а також у серці, нирках або м’язах, серед інших. Ці ферменти відіграють фундаментальну роль у виробництво різних амінокислот,малі молекули білків, які необхідні для життєвого розвитку.
Високий рівень трансаміназ, який отримують за допомогою аналізу крові, може свідчити про деякі важкий запальний процес в печінці. Лікар буде відповідальним за пошук причини, що спричиняє цей стан, однак деякі фактори способу життя, такі як годування вони також можуть впливати на рівень вашого крові. У ONsalus ми детально пояснюємо, що їжа збільшує трансамінази.
Причини високих трансаміназ
Як ми вже обговорювали раніше, a високий рівень трансаміназ Це може вказувати на наявність пошкодження печінки, і в цьому випадку зміна дієти або використання домашніх засобів не буде ефективним, оскільки специфічне медичне лікування. Тому дуже важливо звернутися до лікаря, якщо ми страждаємо високим рівнем трансаміназ, щоб визначити, що спричиняє цей стан, та відповідне лікування.
Деякі із захворювань, що викликають підвищення рівня трансаміназ:
- Цироз печінки.
- Гепатит.
- Мононуклеоз.
- Ішемія печінки.
- Загибель тканини печінки або рак печінки.
Усі ці прихильності rвимагають специфічного медичного лікування не залишати без уваги.
Продукти, що підвищують рівень трансаміназ
Якщо лікар визначить, що збільшення рівня трансаміназ відбувається просто через легке запалення печінки, жирової печінки, прийом певних препаратів або речовин або будь-яких оборотний стан, корисно буде зробити деякі дієтичні модифікації.
У цих випадках важливо обмежити споживання продукти, що підвищують рівень трансаміназ дотримуючись цих рекомендацій:
- Уникайте вживання жирної їжі, такої як смажена їжа, побита їжа, фаст-фуд, м’ясні нарізки або жирне м’ясо, які лише погіршують цей стан. Вибирайте продукти, приготовані на пару, запечені, варені або смажені на грилі, для вживання легких ковбас, таких як індичка з низьким вмістом солі, і відберіть нежирне м’ясо, таке як курка, індичка, деякі нарізки телятини, свинини та риби.
- Випічка, цукор, цукерки, солодкі безалкогольні напої та всі подібні продукти також не рекомендуються, оскільки вони не приносять користі печінці. Якщо ви шукаєте солодкий і здоровий внесок, найкраще зупинити свій вибір на фруктах.
- Слід уникати цілісних молочних продуктів, вершкового масла та сирів з високим вмістом жиру. Натомість вам слід вживати знежирене молоко та свіжі сири в помірних кількостях.
- При будь-яких захворюваннях печінки слід припинити вживання алкоголю, оскільки це може сильно пошкодити печінку.
Якщо ви страждаєте жировою або запаленою печінкою, деякі з наших статей можуть бути дуже корисними, тому ми рекомендуємо вам переглянути наші назви соки для очищення печінки, домашні засоби від жирної печінки та запаленої печінки: причини, симптоми та лікування.
Дієта для зниження рівня трансаміназ
Бажано взяти з собою дієта, максимально збалансована, особливо багаті на овочі, фрукти та нежирне м’ясо, що допоможе зменшити присутність жирів у печінці. Також важливо випивати мінімум 2 літри води на день, щоб полегшити виведення жиру з організму.
З іншого боку, ви можете допомогти собі певними лікарськими рослинами, такими як кульбаба, з очисними властивостями, або молочай, який діє як клітинний регенератор. Обидва вони дуже придатні для очищення та догляду за печінкою та покращення її функціонування, найкращий спосіб скористатися ними - це інфузія.
Тут ми пропонуємо кілька щоденних меню для покращення рівня трансаміназ.
Меню 1
- Сніданок: цільнозернові тости з індичкою, дві скибочки ананаса та зелений чай.
- Обід: тунець на грилі, салат за смаком з авокадо та грейпфрутовим тако.
- Вечеря: крем з артишоку та настій хвоща.
Меню 2
- Сніданок: фруктовий салат (наприклад, з яблуком, апельсином, виноградом, грейпфрутом та невеликою кількістю лимонного соку), кілька мигдалю та настій кульбаби.
- Обід: яєчня з морквою, брокколі, баклажанами, перцем, помідорами та яйцем, на десерт банан.
- Вечеря: куряча грудка на грилі із зеленою спаржею та настій розторопші.
Зверніть увагу, що заповнення регулярні фізичні вправи Це також може дуже допомогти покращити наш спосіб життя та полегшити виведення жирів з організму.
Ця стаття носить лише інформативний характер, на сайті ONsalus.com ми не маємо повноважень призначати медичні процедури або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Продукти, що підвищують рівень трансаміназ, Рекомендуємо ввести категорію "Їжа".