Мозковий штурм з кухні
стимулятори, продукти, що підсилюють пам’ять
Стимуляція мозку Окрім фізичного навантаження на мозок, ми можемо легко покращити проблеми з пам’яттю, забезпечуючи своє тіло, нервові клітини правильними поживними речовинами.
На додаток до гінкго білоба, ви також можете їсти інші потужні продукти, що покращують пам'ять. Нам не обов'язково поспішати в аптеку за допомогою, просто загляньте в комору, ми вже можемо знайти стимулюючі мозок фрукти та овочі.
THE Сингомба (Левовий гриб, або Hericium erinaceus по-латині) - це давно відомий гриб, який, як відомо, вже деякий час благотворно впливає на психічні функції. Сприятливий вплив грибка спостерігався при різних порушеннях уваги, сприйняття, пам’яті та мислення. Також відомо, що в цьому грибі присутні речовини фактор росту нервів (NGF), тим самим сприяючи регенерації нейронів. З цієї причини дослідники вважають, що регулярне вживання Їжачка може сприятливо впливати на деменцію у літньому віці відповідно. при інших деменціях (таких як хвороба Альцгеймера).
Ви вже відчували симптоми погіршення пам’яті?
- Порушення пам’яті?
- Ви забуваєте про повсякденні речі - наприклад, про ключі чи гаманець?
- Вам було важко зосередитися?
- Відсутність фокусу?
- Відсутність мотивації?
- Ваш рівень енергії надзвичайно низький
- Ви відчуваєте зниження розумової працездатності?
Ось 6 стимулюючих мозок продуктів, які допомагають поліпшити проблеми з пам’яттю.
Значно покращує здатність до мислення та пам'ять завдяки регулярному вживанню фруктів та фруктових напоїв з високим вмістом флавоноїдів.
Одне дослідження виявило значне покращення тестів на пам’ять у тих, хто щодня пив журавлинний сік.
THE відновлення пам'яті, фрукти та овочі з високим вмістом флавоноїдів легко впізнати за темно-червоним, синім або фіолетовим кольором (синій виноград, ожина, чорна смородина, чорниця, буряк).
Мигдаль, горіхи допомагає мозку функціонувати оптимально. Мигдаль містить білок, який допомагає нервовим клітинам функціонувати. Мигдаль є чудовим джерелом міді: вони сприяють транспортуванню кисню та добре впливають на судини та нервову систему. Збагатіть свої салати та основні страви мигдалем та волоськими горіхами!
Ми всі пам’ятаємо, скільки шоколаду ми з’їли перед іспитами. Ну, а в шоколаді також багато флавоноїдів. Регулярне споживання мінімального 70% темного шоколаду протягом 2 тижнів призводить до надзвичайно стимулюючого для мозку поліпшення пам’яті. Чорний шоколад також допомагає спалювати жир.
Оливкова олія екстра вірджин, багата ненасиченими жирними кислотами, уповільнює старіння мозку. Оливкова олія першого віджиму готується із стиглих оливок асорті; негайно пресовано після збирання врожаю (переконайтеся, що процес холодного пресування виконується під час придбання) оливкова олія його споживання також зменшує ризик інсульту.
Салат наповнений антиоксидантами, що покращують пам’ять, бета-каротином, вітамінами А та Е, які утримують мозок на висоті. Салат також є багатим джерелом вітаміну С для правильної роботи нервів. Дієта, багата зеленим салатом, допомагає схуднути.
Відповідні вітаміни:
Завдяки соєвому лецитину ви відновите свій мозок, запам’ятаєте набагато більше, зможете переробити набагато більше інформації і набагато легше дізнаєтесь про нові речі.
Зелений чай:
Зелений чай також багатий флавоноїдами, але зелений чай також споживає і допомагає підтримувати здоров’я. Також не слід забувати про споживання рідини. стимуляція мозку на основі правильного споживання рідини. Коли тіло висихає, тканина мозку також скорочується, що може погіршити короткочасну пам’ять і здатність концентруватися!
На додаток до ефектів, що підсилюють імунітет і підщелачують, кава Ganoderm також має ефект зняття стресу і навіть підвищує концентрацію уваги та ефективність пам'яті.
На додаток до ефектів, що підсилюють імунітет і підщелачують, кава Ganoderm також має ефект зняття стресу і навіть підвищує концентрацію уваги та ефективність пам'яті.
THE Сингомба (Левовий гриб, або Hericium erinaceus по-латині) - це давно відомий гриб, який, як відомо, вже деякий час благотворно впливає на психічні функції. Сприятливий вплив грибка спостерігався при різних порушеннях уваги, сприйняття, пам’яті та мислення. Також відомо, що в цьому грибі присутні речовини фактор росту нервів (NGF), тим самим сприяючи регенерації нейронів. З цієї причини дослідники вважають, що регулярне вживання Їжачка може сприятливо впливати на деменцію у літньому віці відповідно. при інших деменціях (таких як хвороба Альцгеймера).