Зараз сезон полуниця і це дуже апетитний фрукт, який ідеально підходить для цієї пори року. Він забезпечує нас такими вітамінами, як вітамін С та мінерали, так важливий для спортсменів. Плід, без сумніву, дуже здоровий, але це залежить від того, з чим ми його супроводжуємо, вершки - не найкращий варіант.
Як ми знаємо, вершки багаті жиром, і врешті-решт ми з’їли багато вершків і мало полуниці, будучи висококалорійним десертом. Інші здорові варіанти супроводження полуниці - це бальзамічний оцет, апельсиновий сік або інші фрукти, такі як фруктовий салат.
Я особисто вважаю за краще супроводжувати їх лимонного соку і трохи цукру. Звичайно, час від часу приймати полуницю та вершки - це нормально, але виняток з незвички додасть у раціон багато жиру. Інший варіант - смузі, наприклад, з бананом та напівжирним молоком, дуже насиченим та корисним десертом.
- Канела та лимонна полуниця Павлова з вершками
- Координація між початковою та спеціалізованою спеціалістами означає кращий контроль пацієнта з
- Що таке денна сонливість або втома - краще зі здоров’ям
- Google Fit проти активності Який найкращий трекер активності для iPhone 🔥
- Лапландська культура харчування найкраща їжа та напої півночі