Ваше здоров’я є для нас пріоритетом номер один. Ось чому ми будемо раді проконсультувати вас щодо вибору ліків або з питань, що стосуються вашого здоров’я. Потрібна порада відразу? Спробуйте наш чат або напишіть нам електронного листа на [email protected]. Ви отримаєте відповідь негайно.
- Мгр. Павла Хоракова
- PharmDr. Каміла Горнічкова
Ми будемо раді вам порадити
Ми відповімо на ваш електронний лист безкоштовно не пізніше наступного робочого дня.
Я хочу отримувати новини
Відповіді на запитання
Чи надійні засоби домашньої діагностики? Що я можу з ними виміряти?
Ви страждаєте високим кров'яним тиском або високим рівнем холестерину? Тоді ми маємо кілька порад щодо засобів домашньої діагностики, які допоможуть вам бути в кадрі.
Високий чи низький тиск? Купіть манометр!
Їх існує безліч типів, але я рекомендую плечові та цифрові, які є більш точними, ніж інші типи, і прості у використанні. Крім того, він має великий дисплей і зручні для читання значення. Маніпуляція проста - надіньте манжету на руку і натисніть кнопку. Манжета надувається, а сфігмоманометр зчитує значення систолічного та діастолічного тиску. І це все! Деякі цифрові манометри навіть зберігають вимірювання для двох користувачів, їх можна підключити до комп’ютера або програми на телефоні, а значення можна поділитися, наприклад, з лікарем.
Холестерин, тихий судинний вбивця
Якщо ви страждаєте на підвищений рівень холестерину і намагаєтесь знизити його за допомогою дієти, я рекомендую вам перевірити свої зусилля за допомогою холестериномера. Вимірювач холестерину 3 в 1 є чудовим помічником - він може не тільки вимірювати рівень холестерину, але й глюкозу та сечову кислоту. Крім того, вам знадобиться лише справді невелика крапля крові - все безболісно, швидко і легко. І це вашої здоров’я, ні?
Звичайна вага? Виберіть замість цього медичну
Купуйте медичну вагу замість звичайної. Він має 8 датчиків і може точно визначати вміст жиру в організмі, ІМТ та вміст скелетних м’язів. Крім того, він обчислює ваш щоденний метаболізм у спокої та пропонує оптимальне оптимальне споживання калорій. Якщо вам потрібно скинути кілька зайвих кілограмів, вам також знадобиться інша функція - шкала дозволяє розрізнити втрату жиру та втрату активної маси тіла. Чудово?
З алкоголем за кермом? Ніколи!
Якісний алкогольний тестер невеликий і компактний, він поміститься у вашій кишені та сумочці. Якщо ви збираєтесь на вечірку чи вечірку і збираєтесь повернутися додому на машині, візьміть її з собою. Всього один вдих і за 5 секунд вам буде зрозуміло, чи можете ви сісти за кермо або викликати таксі.
Вимірювання температури у маленьких дітей іноді є проблемою
Якщо у вас вдома є маленькі діти, ви точно оціните дитячий безконтактний термометр Thermoval. Просто розмістіть його приблизно на 3-5 см від шкіри чола, клацніть і через 3 секунди ви зрозумієте, як справи у вашого вихованця. Крім того, термометр не має звукового сигналу, тому вам не доведеться турбуватися про пробудження сплячої дитини. Крім того, за допомогою нього можна виміряти температуру дитячого харчування та молока, води для ванни або кімнатної температури. І будьте обережні - він призначений не тільки для дітей, але і для тих дорослих, які не люблять класичне вимірювання температури.
Рецепт міцного імунітету: імбир, гриби, імуноглюкани
Восени та взимку ваш імунітет піддається великим випробуванням. Мені подобається декілька для вас, як боротися з вірусами, які зараз атакують нас як ніколи.
Посилити стійкість організму до зовнішніх впливів:
Бажаю тобі розслаблюючої осені в повному здоров’ї!
Засинання без підрахунку овець або Як спати краще і швидше
Ти котишся на ліжку, рахуєш овець і ні і не засинаєш. Зниження уваги, втома, порушення мислення, нездатність зосередитися, тривога та депресія. Все це може спричинити недосип.
Я порадитиму вам, як краще спати:
У чому різниця між парацетамолом та ібупрофеном?
У вас болить голова, болить спина чи температура? Зазвичай ви тягнетеся до «Ібалгіну», чудодійної таблетки для всього. Але ліки ібупрофен не завжди підходять. Коли застосовувати парацетамол, а коли ібупрофен, яка різниця між ними та на що слід звертати увагу?
Парацетамол це препарат, призначений головним чином при болях і гарячці, це знеболюючий і жарознижуючий засіб. Ліки, що містять парацетамол, дуже поширені, їх застосовують з 1953 року.
Я рекомендую дорослій людині максимум 1 грам парацетамолу (2 таблетки по 500 мг) через 4-6 годин, максимум 4 г (8 таблеток) на день. Для дітей дотримуйтесь дозування відповідно до віку або ваги (відповідно до ваги визначення дози є більш точним). Разова доза парацетамолу у дітей віком від 3 місяців становить 10-15 мг на 1 кг ваги через 6-8 годин. Тобто. якщо дитина важить 10 кг, він може прийняти ліки, які містять 100-150 мг парацетамолу в 1 дозі. Максимальна добова доза не повинна перевищувати 60 мг парацетамолу на кг маси тіла.
Хоча це відносно безпечний препарат, передозування ти почуватимешся дуже швидко. У разі передозування нудота, блювота, пітливість, сонливість зазвичай виникають протягом 24 годин, а також може спостерігатися печінкова недостатність. Для того Якщо ви підозрюєте передозування парацетамолу (дорослого чи дитини), якомога швидше зверніться до лікаря.
Парацетамол не підходить для пацієнтів з порушеннями функції печінки. І ніколи не поєднуйте його з алкоголем! Це пов’язано з тим, що алкоголь посилює побічні ефекти парацетамолу на печінку. Тому він не підходить для «лікування» мавп.
І ще одне попередження: парацетамол дуже токсичний, особливо для котів, тому не давайте його домашнім тваринам ні за яких обставин.
Ібупрофен зменшує лихоманку та біль і діє проти запалення, належить до групи нестероїдних протизапальних препаратів. Він більше підходить скрізь, де він знаходиться крім болю та лихоманки також з’являється запалення.
Як і парацетамол, ібупрофен присутній у багатьох (навіть комбінованих) лікарських засобах. Для дорослого я рекомендую 1 таблетку (400 мг) через 4-8 годин - до 3 таблеток (1200 мг) на день. Ви робите все можливе для дітей, коли ви також перераховуєте дозу відповідно до ваги дитини. У дітей віком від 3 місяців разова доза ібупрофену становить 10 мг на 1 кг ваги дитини через 6-8 годин, але не більше 3 разів на день. Загальна добова доза у дитини не повинна перевищувати 30 мг на 1 кг маси тіла.
Ліки, що містять ібупрофен Я не рекомендую приймати пацієнтів з виразкою, шлунково-кишковими кровотечами, проблемами з нирками або серцем, віспою, яка приймає варфарин, іншими ліками, що впливають на згортання крові або СІЗЗС, а також жінкам у третьому триместрі вагітності.
Як безпечно приймати ліки?
- Не приймайте одночасно ліки, що містять однакові діючі речовини - завжди читайте склад
- Не перевищуйте рекомендовану разову та добову дозу - більше не означає більший ефект, а більше побічних ефектів, навіть небезпечних для життя
- Тримайте дітей та тварин подалі від ліків - вони можуть загрожувати життю
- Якщо ви приймаєте будь-які ліки або маєте будь-яке захворювання, завжди запитуйте свого фармацевта чи лікаря, чи можете ви приймати ліки, і прочитайте інструкцію з експлуатації.!
- Маленьким дітям я рекомендую ліки, що містять парацетамол та ібупрофен у формі супозиторіїв або сиропів.
Як отримати закладений ніс і застуду?
Восени ви будете відчувати застуду набагато частіше, ніж в інші пори року. Іде о вірусне захворювання верхніх дихальних шляхів, коли віруси потрапляють на оболонку горла або носа, а потім поширюються далі. Чергування зовнішніх і внутрішніх температур слизової висихає, і тоді вони більш схильні до відкладення вірусів.
Простуда проявляється риніт, закладеність носа, кашель, чхання, подряпини і біль у горлі, осиплість голосу, втома, лихоманка або головний біль і триває переважно тиждень. Часто трапляється, що люди плутають застуду з грипом, але вона має інші симптоми (більш сильний початок лихоманки, озноб, втома, нестерпний головний біль, біль у м’язах та суглобах, пізніше сухий дратівливий кашель, відсутність риніту).
Як боротися з симптомами застуди?
- Закладений ніс - використовувати морську воду для зволоження, очищення та розрідження слизу. В ідеалі спочатку ви наносите морську воду на обидві ніздрі, продуваєте ніс, а потім використовуєте спрей або краплі з активними інгредієнтами (Олінт, Санорин, Отривін, Насівін, Сінекс Вікс,.).
- Температура або температура - для їх зниження підходять препарати, що містять парацетамол або ібупрофен. Ви також можете скористатися комбінованими препаратами, що містять інгредієнти для зниження температури, болю та полегшення закладеності носа - наприклад, Coldrex.
Зміцнювати імунітет
Тільки досить міцний імунітет може успішно боротися з вірусами або бактеріями. Ви можете підтримати опір організму:
- шляхом додавання вітаміну С - будь то збільшенням споживання фруктів, ліків або добавок,
- дієтичні добавки, що містять гриби, глюкани, обліпиху, молозиво, ехінацею, бактеріальні лізати, вітаміни та мінерали (особливо вітаміни С, В, D, A, селен, цинк),
- комбінація олігопептидів, нуклеотидів та амінокислот, або
- гомеопатичні препарати.
Що допомагає при вуграх?
Прищі виникають внаслідок запалення сальних залоз і вражають не тільки «підлітків». Також може траплятися у дорослих у вигляді почервонілих висипань, пухирів з гноєм або глибоких порожнин на шкірі, залишаючи рубці. Найчастіше вони виникають на обличчі, але також турбують когось на спині, грудях або плечах.
До основних причин появи прищів належать підвищене вироблення шкірного сала (переважно завдяки чоловічим статевим гормонам) a збільшено виробництво ріжків. Можуть бути й інші причини стрес, гормональні зміни (підлітковий вік, вагітність), бактерії або невідповідна дієта - слід опустити солодощі, цукор, жирну або занадто гостру їжу.
Як позбутися від прищів?
Основна з них правильна догляд за шкірою. Ми рекомендуємо використовувати засоби, спеціально розроблені для догляду за проблемною шкірою. Чистіть шкіру принаймні Двічі на день за допомогою миючого гелю, міцелярної води, лосьйону або мила. Потім нанесіть відповідний крем або сироватку.
Крем або сироватка?
Креми вони допомагають заспокоїти почервонілу та подразнену шкіру, сприяють природній регенерації та відновлюють належні функції шкіри, допомагають запобігти засміченню пор та сальних залоз та утворенню чорних крапок, гідратів, гладкості. Деякі також можуть притупити шкіру, зменшити видимість пір або містити кольорові пігменти, що зменшують видимість висипань. Сироватки швидше, вони використовуються місцево безпосередньо при висипаннях.
Ви також можете вибрати цілющі гелі та креми від вугрів, що містять азелаїнову кислоту або пероксид бензоїлу, які діють проти бактерій, що викликають вугрі.
Наші поради
- Завжди фарбуйся перед сном!
- Не придушуйте висипання! Це може призвести до поширення інфекції на рану, запалення може поширитися на глибокі шари шкіри або можуть утворитися рубці.
- Включіть у свій раціон продукти, що містять цинк, селен, вітаміни А і Е та риб’ячий жир.
Бабська рада
- Доведено, що боротьба з висипаннями здійснюється за допомогою олії чайного дерева, алое вера або часнику.
- Якщо у вас чутлива шкіра, я не рекомендую намагатися, щоб ви ще більше не дратували шкіру.
Що робити, якщо нічого не допомагає
- Я рекомендую його при більш важкій формі вугрів візит до дерматолога, що визначить відповідне лікування.
- Якщо нічого не виходить, ви також можете спробувати лазерне лікування вугрів.
Детальніше про прищі ви можете прочитати в нашій окремій статті.