Що таке кандида?
Перше, що нам потрібно знати, це те, що насправді є кандида.
Кандида - це дріжджі, які, як правило, присутні у здорових людей, особливо на шкірі, але її ріст, як правило, обмежений завдяки імунній системі, конкуренції інших мікроорганізмів, ... Деякі з основних функцій, які вона виконує в нашому організмі, це: підтримки рівноваги рН разом з бактеріями, а також виведення важких металів або залишків погано засвоюваних вуглеводів у нашому організмі.

важких металів

Існує понад 150 видів Candida, хоча найпоширенішим є Candida Albicans. Кандидоз - це інфекція, спричинена надмірним ростом цих дріжджів.

Причини
Простий факт нерегенерації кишкової флори пробіотиками після курсу антибіотиків може бути одним із найпоширеніших джерел.

Також зовнішнє використання миючих засобів або душу або деякі внутрішні порушення (гормональні чи фізіологічні) можуть спричинити порушення звичної вагінальної флори. Цукровий діабет, хірургічні операції, надмірне вживання цукру або вуглеводів, нестача поживних речовин ... вважаються факторами ризику, які пов'язані з більшою частотою зараження. Носіння тривалих мокрих купальних костюмів, пиття надлишкової води з-під крана (хлор поступово руйнує флору кишечника) або фтору також може бути фактором ризику.

Але якщо є два фактори, які зазвичай є спільним знаменником, це:
Мають пригнічений, ослаблений імунітет.
Біда, безумовно, відверта «харчується» надмірним стресом.

Як я можу визначити, чи є у мене кандида?
Якщо ви хочете зробити домашній тест, щоб побачити, чи є у вас кандида, ви можете зробити наступне:
Натщесерце (без їжі та пиття) ви наповнюєте склянку водопровідної води наполовину. Слина протягом декількох секунд у роті і залийте слиною воду у склянці. Якщо ви відверті, ви побачите, як своєрідні "коріння" спускаються з верхівки води.

Симптоми дріжджової інфекції можуть відрізнятися залежно від області, на яку вона впливає. Інфекції піхви або вульви можуть викликати сильний свербіж, печіння, біль, роздратування та виділення білуватого або сірувато-білого кольору з сирною консистенцією, часто з подібним до грудочок. Ці симптоми також є при найпоширенішому бактеріальному вагінозі.
Інші загальні симптоми:

  • М'язові болі
  • Головні болі
  • Депресія
  • Запор/діарея
  • Смуток
  • Хронічна втома
  • Гастрит
  • Афонія
  • ...

Щоб дати нам уявлення, кандида має форму мікроскопічної “локшини”, і коли вони виростають занадто великими, вони можуть сприяти розвитку таких захворювань, як хронічна хвороба, вовчак, астма, ревматоїдний артрит, фіброміалгія, псоріаз, синдром подразненого кишечника, гіпоглікемія, гайморит ...

ЕТАПИ ПРИРОДНОГО ЛІКУВАННЯ

ЕТАП 1: Ослаблені кандидати
Кандіди - це дуже-дуже воїнські дріжджі! У своєму мікотичному стані вони здатні виробляти 79 токсинів, серед них найпоширенішим є ацетальдегід. Отже, перш ніж почати нападати на них, необхідно послабити їх, щоб лікування було ефективним.

Як ми їх послаблюємо? Ну, за досить суворої дієти, виключаючи всі ті речовини, якими вони харчуються:

а) Немає цукру або продуктів солодкого смаку. Зменшити або виключити

  • Молочні продукти, включаючи йогурти
  • Солодка картопля
  • Гарбуз
  • Картопля
  • Солодкі безалкогольні напої
  • Мед
  • Frutosa (не їжте фруктів)
  • Зернові (ні Сейтан)
  • Тістечка
  • Морозиво

б) Відсутність бродіння. Зменшити або виключити

  • Пиво
  • Чорний чай (ферментований) та чай Улун (напівферментований)
  • Ферментований оцет
  • Тофу, квашена капуста, соєвий соус, тамарі, соління, гірчиця, Місо, амасаке, Темпе, Комбуча та ін.

в) Без дріжджів. Зменшити або виключити

  • Напої з алкоголем
  • Екстракт дріжджів міститься в багатьох продуктах харчування, таких як кубики або концентровані бульйони, у багатьох паштетах тощо.
  • Хліб, піца, булочки, тістечка
  • Пивні дріжджі
  • Гриби (гриби)
  • Плісняві сири (такі як камамбер, рокфор, Сен-Море, Брі, Стілтон, Горгонзола, Кабралес ...)

Як довго слід дотримуватися цієї дієти?.

Хоча фіксованого правила немає, бажано зберігати його стільки місяців, скільки років страждаєте від кандидозу.

Йдеться не про те, щоб нав’язливо ставитись до бездріжджової дієти, а до того, щоб спостерігати за тим, як ми почуваємось, приймаючи чи не приймаючи певні продукти.

Звичайно, знання лікаря-спеціаліста про взаємозв’язок дієти та здоров’я нам дуже допоможе.

І що тоді я можу їсти?

Важливо, щоб усі продукти, які ви їсте, були максимально корисними та максимально «чистими» чи екологічними.

  • Яйця.
  • Бобові, насіння соняшнику, чіа та гарбуза.
  • Кіноа, гречка, амарант, пшоно, житні та рисові макарони, борошно та тости.
  • Овочеві напої. З усіх овочевих напоїв соєвий напій - це той, який ви повинні приймати в найменшій кількості через можливість накопичення важких металів.
  • Замість звичайного оцту для заправки салатів ви можете використовувати яблучний оцет (не ферментований) або лимонний сік.
  • Оливкова або насіннєва олія (соняшникова, лляна, гарбузова насіння ...).
  • Авокадо або хороші гречані грінки з невеликою кількістю олії та свіжорізаного часнику - ідеальний сніданок.
  • Сироп агави - ідеальний замінник цукру, але не рекомендується вводити його до 2-3 місяців дієти.

ЕТАП 2: АТАКА З ВАЖКОЮ МАШИНОЮ
Коли ви сидите на дієті протягом декількох місяців, вам вдасться послабити її, тому настав час нападу (хоча ви повинні продовжувати підтримувати дієту). У цей період у вас може бути побічна реакція (синдром Герксехімера).
Через високий ступінь токсичності, виявлений у пацієнта з кандидозом, печінка повинна фільтрувати велику кількість хімічних речовин.

Ось чому настійно рекомендується принаймні протягом перших 2-3 місяців ви доповнюєте свій раціон такими елементами, як мідь, селен, цинк, магній, вітаміни С і В, глутатіон, незамінні жирні кислоти ... та/або полівітаміни (переконайтеся, що в них немає дріжджів). Слід також пам’ятати, що в процесі самодетоксикації факт контакту з випарками, парфумами та іншими хімічними речовинами, що вдихаються, може завдати вам шкоди.

З 2-3-го місяця - це коли ми починаємо з самого лікування. Деякі з натуральних продуктів, які допоможуть вам боротися з ним:

  • Екстракт кісточок грейпфрута (цитробіотик)
  • Candida forte (Nature's Plus)
  • Орегано олія перли (Marnys)
  • Голоканді (Екісалуд)
  • Кандісан (Сура Вітасан)
  • ...

Зручно чергувати 2-3 продукти щотижня або кожні 15 днів, щоб підвищити ефективність і «заплутати» кандиду.

Дуже важливо, поки ви приймаєте будь-який із цих продуктів, візьміть каприлова кислота що сприятиме усуненню важких металів, які чинять опір.

ЕТАП 3: РЕСТОК
Ще через 2-3 місяці, або коли вам здається, що вам стало краще, настав час заселити флору (пробіотики чи симбіотики), а не раніше, оскільки її ефект буде дуже залишковим.

Інші продукти, які також можуть допомогти вам припинити дріжджові інфекції (якщо дріжджі вагінальні), - це вагінальні яйцеклітини (Фемінафлор).

Бажано продовжувати миття екстрактом насіння грейпфрута або сумішшю води та олії чайного дерева.

Через 9-10 місяців пора починати вводити картоплю, трохи фруктів, соєвих йогуртів.

Як бачите, процес кандидозу тривалий, а іноді і важкий, але ми повинні сказати, що якщо ви постійні, зрештою ви долаєте його і вам вдається відновити свій стан добробуту, який ви мали до того, як почали страждають кандидою.

Примітка: Інформація в цій статті носить лише інформаційний характер. Наша перша рекомендація перед будь-якими симптомами чи сумнівами - це відвідати лікаря.
(Кармен Ернандес та Едуардо Санц)