Дослідження розглядало 593 людини у віці від 20 до 70 років протягом одного року. За цей час дослідники чотири рази вимірювали масу тіла учасників, заповнювали з ними щоденник харчування протягом трьох днів та визначали їх фізичну активність.
Тримайте живіт рівним!
Більшість людей набирають вагу на животі, і часто після успішної дієти жирові прокладки на животі, плавальні пастки не зникають.
Рівень фізичної активності був найнижчим взимку та найвищим навесні. Вага тіла протягом року змінювався лише на 0,5 кг, і взимку учасники вважали це найважчим. Більші сезонні зміни спостерігалися серед чоловіків, середнього та менш освіченого віку.
Дослідження показало, що нам слід завжди звертати увагу на свій раціон і спосіб життя, ми не можемо просто «звинуватити» холодні зимові місяці в усі пори року у збільшенні маси тіла. харчуватися здорово і регулярно робити вправи.
- Проказа від тату виявлена у американських пацієнтів Проказа - InforMed Medical and Lifestyle
- Геморой прямої кишки Геморой, свищі, розриви та інші захворювання прямої кишки - InforMed Medical and Lifestyle
- Біль у горлі Катар верхніх дихальних шляхів, риніт - Медичний портал та спосіб життя InforMed
- Захворювання суглобів та сполучної тканини (СЧВ, фіброміалгія, РА) - портал медичних послуг та способу життя InforMed
- Весняний піст Здорове харчування - портал про піст InforMed Medical and Lifestyle