Я худну поруч з дітьми
Давайте худнути після Різдва
Ви злитеся на підробку, яка красиво прилипає під вашу футболку? Або ти злишся на купу чи жири, яких маєш більше, ніж хочеш? Зараз я дам вам 3 причини, чому саме час зробити щось з цим.
1) Це після Різдва. Кілечка знову збільшилася, фігура округлилася, і ми отримали один неприємний подарунок у вигляді жирних подушок. Це не рідкість, середня людина набирає близько 3 фунтів за період з листопада по січень. Не дозволяйте своєму організму звикати до них і відкладіть їх до літа. Тоді ви б переживали набагато більше. Насправді за Різдво вам навіть не довелося переїдати чи їсти нездорово. Все, що вам потрібно - це відсутність фізичних вправ, і ваше тіло їсть більше калорій, ніж ви можете спожити. Надлишок енергії (калорій) накопичується в організмі у вигляді жирів. Організм зберігає його в гірші часи. Відразу після канікул ви повернетесь на роботу, сядете за стіл за горою незавершених паперів, електронних листів. ви працюєте від темряви до темряви, звичайно, без обіду, і ваша єдина діяльність - це зміцнення правого пальця, коли ви клацаєте мишею. Відсутність фізичних вправ, нездорове харчування та сидячий спосіб життя призводять до накопичення додаткових калорій у вигляді жиру - з усіма наслідками для здоров’я та естетики.
2) Давайте худнути до бального сезону. Наближаються кулі, і ми в красивих сукнях з оголеними плечима, спиною або навіть стегнами хочемо виглядати якнайкраще. Повірте, купувати інший одяг і вважати, що ви маскуєте склеєні складки, як це, досить дурне. Офіційні сукні сексуальні, коли вони розкривають або оточують персонажа. Спробуйте носити вільний одяг для вагітності, вирізаний під грудьми. Що скаже вам ваша половинка? В основному, нам може бути все одно, ми худнемо для свого самопочуття, але все ж - ми не любимо таких дражнильних розмов, і тим більше, коли він починає заглядати в інші "струни".
Парадоксально, але хлопців ніколи не турбують ні кілограми, ні жирні подушки. Вони ховають усе під костюм, в крайньому випадку ви пришиваєте ґудзик на штанах трохи далі. Естетично ви не можете побачити недоліки зовні. Однак насправді чоловікам також слід думати про себе. Крім того, чоловік з кілограмами потіє набагато більше і швидше, також дихає швидко і не триває так довго, як чоловік із нормальною вагою. Спостерігати, як піт стікає з вашого обличчя під час танців і підтримувати мокру сорочку по всій спині, набагато гірше, ніж пара складок, що сяють під вашим одягом
3) Він легше та швидше набирає вагу взимку. Чому? Бо ти цього не бачиш! Мало хто носить вдома футболки та шорти під час підвищення енергії. У зимові місяці люди легше набирають вагу, оскільки менше рухаються. І природно, що довгими холодними вечорами вони більше насолоджуються різними смаколиками, будь то вдома по телевізору чи десь у кафе. І просто кажучи, рівняння між споживанням та витратою енергії перестає діяти. Наважусь сказати, що зимовий спосіб життя відрізняється від літнього способу життя кожної людини. Тому зараз час налаштуватися на літо
Незалежно від того, чи плануєте ви схуднути на 2 різдвяні кілограми чи навіть на 10, завжди плануйте схуднення ретельно і подумки готуйтеся до цього. Пам’ятайте, що схуднення має 3 фази, найважливіша з яких перша - підготовка до схуднення та детоксикації організму. Спочатку очистіть своє тіло - і не недооцінюйте його! Тоді ви схуднете набагато легше і швидше. Одночасно перегляньте свій спосіб життя, почніть дотримуватися дієти, виберіть фізичну активність, яка відповідає вашому поточному фізичному стану, можливостям здоров’я та характеру. Почніть, поки не пізно!